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口渴口苦口幹怎麼辦

健康更新时间:2024-11-27 16:40:32

　　如果經常性的出現口渴口苦口幹這種現象，就可能是說明我們的身體健康出現了狀況，而導緻口渴口苦口幹，口渴口苦口幹嚴重的影響我們的飲食欲望，長期下去對于身體的健康也非常不利的，如果想要徹底的解決口渴口苦口幹，可以采取食療的方法來進行調理，從根本上解決症狀，消除口渴口苦口幹的症狀。

　　食療方法

　　1、蓮子湯

　　做法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　2、豬肝

　　做法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　3、綠豆粥

　　做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各适量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、梨水

　　做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　5、豬腰

　　做法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋内煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　口渴口苦口幹怎麼辦

　　1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油膩的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的維他命C。

　　2、戒煙戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水；用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。

　　3、适當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

　　4、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口幹，同時還會有口角潰瘍、咽幹、舌體潰瘍。

　　5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

　　針對口渴口苦口幹的症狀，我們為大家介紹了一些食療效的小方法，還有一些在生活中的注意事項，這些方法和注意事項可以非常有效的緩解口渴口苦口幹的症狀，如果出現這些時不及時調理的話，就會有可能引起身體一些其他疾病。關注自己的身體健康，才能讓我們的生活更美好。

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