苦瓜對減肥幫助比較大，苦瓜可以制作成湯，也可以涼拌，這些制作方法，都是比較簡單，吃的時候對身體沒有損害，但是要注意對苦瓜制作前，需要對它的制作流程掌握好，掌握不好制作步驟，會讓苦瓜營養元素流失，對身體不會有太多幫助，那苦瓜粉瘦身方法是不錯之選，該如何制作呢？
苦瓜粉瘦身方法：
方法一：苦瓜粉+綠茶粉
适用人群：辦公室MM或者長期對着電腦的學生，苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對于長期坐在電腦前人，這種組合無疑是最合适的了。
食用方法：
早飯和午飯後沖一杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射(偶就每天2-3杯綠茶，HOHO，現在很少會因為對着電腦過長，而冒痘痘了呢) 午飯和晚飯過後苦瓜粉10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，一個月後效果明顯。
方法二：苦瓜粉+山藥粉
适合人群：不喜歡喝茶的又貪食的人，别看閃耀的模樣貌不驚人，不過“藥不可貌相”，撇開一大堆山藥的優點，最值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會産生飽脹感，從而控制進食欲望。
其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
另外，山藥還有豐胸作用哦，
食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，将苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。一天兩次.
在對苦瓜粉瘦身方法認識後，選擇苦瓜粉瘦身的時候，都是可以按照以上方式進行，但是對苦瓜粉使用過程中，如果感覺到身體不舒服，都是要停止選擇的，避免給身體帶來其他影響，這點使用苦瓜粉瘦身的時候要注意的。
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