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早上怎樣快速消水腫

健康更新时间:2024-12-26 09:01:20

　　1、牛奶和醋毛巾熱敷

　　牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮或臉部浮腫，可用适量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在臉上或眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，瞬即消腫。而且，這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿着毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

　　2、晨起空腹喝杯黑咖啡

　　早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。隻是，必須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

　　3、毛巾冷熱交替敷臉

　　先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。這樣熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。不過，注意熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　4、碳酸洗面乳洗臉

　　用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進晨間肌膚的血液循環，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚内的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，并加速細胞對後續水分和營養的吸收。

　　5、鹽水敷臉

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，将紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後将紗布疊成适當大小，敷在臉部20分鐘左右。此法利用的是高滲透壓力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

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