乏力是一個人都很讨厭的症狀，因為當我們的身體乏力的時候就會覺得做什麼事情都是軟綿綿的，沒有什麼精神，人乏力了之後心情也不會很好，在工作的時候也覺得沒有什麼精力和心情來給自己工作，這樣下去就會對自己的工作有很大的影響，那麼人乏力到底是怎麼回事呢？
導緻一個人全身乏力的因素有很多，而就拿現實來講，最為常見的原因就是感冒、發燒等疾病。首先你需要确定的是自己是否患上了這類疾病，如果是的話，那麼趕緊治療比較好。如果不是的話，可能就是你疲勞過度了，這樣同樣是會産生全身乏力的感覺的。除了這些原因之外，其實很多人在第一次跑跑步機的時候都會有類似的感覺，一般休息一會兒就好了。
1.體力勞動者飲食太淡易緻疲勞，是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的興奮性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神經衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物2.還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏症者的前驅症狀，嗜酒者易患此病。
3.體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現象，但在稍微勞動後即感疲乏則需重視。
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而緻全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒别。
4.糖尿病是最常導緻乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。
貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現象。
5慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。
6.患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少，提供能量的ATP不能被激活，故有乏力現象。
身體乏力有可能是生理性因素導緻的，還有可能是病理性的因素導緻的，根據兩種不同的情況來選擇對症的方法治療，如果是疾病的話就要采用合适的藥物來改善，但是如果隻是生理性，比如說工作勞累了，沒有休息好，那麼就有可能會出現這種身體疲乏的現象，要及時改善。
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