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怎樣保養好子宮呢

健康更新时间:2025-02-25 06:48:01

　　我們都知道無論做什麼事情如果掌握好方法就能達到事半功倍的效果，對身體的保養也是需要掌握一定的方法和方式的，女性的身體是非常敏感的，尤其是女性每個月由于生理期的原因，特别容易感染一些婦科疾病，就會對子宮造成非常大的傷害，嚴重情況下還會影響到生育能力，下面一起了解一下怎樣保養好子宮呢

　　怎樣保養好子宮呢

　　女性的子宮很脆弱，極容易發生子宮病變，因此女性朋友在生活中要多加注意保養子宮，一些富含維生素、蛋白質和鐵質的食物有利于保養子宮，如豆類食品、牛奶、蝦、烏雞、蘿蔔、大棗、魚等對于保養子宮有很大幫助的。還有哪些食物可以養子宮呢？

　　(1)荔枝大棗湯：幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血，流産後子宮的調養。

　　(2)雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。适用于貧血及病後，産後子宮的調養。

　　(3)乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

　　(4)參芪母雞：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒适量。将宰殺去毛及内髒的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。适用于子宮的調補。

　　(5)豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。适用于體虛子宮的調養。

　　(6)糖餞紅棗：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。

　　上面就是對怎樣保養好子宮呢的介紹，通過了解以後希望女性朋友能夠按照上面的方法對自己身體進行調理，但是一定要長期的堅持才能有更好的效果，另外女性朋友一定要定期的到醫院做好婦科檢查，這樣在身體出現疾病的時候就能夠及時的發現。

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