腦震蕩是很常見的一種現象，并不是出現很大的事故，才可能造成頭部腦震蕩，平時不小心摔倒，或者碰撞等都是可能造成腦部震蕩的，運動的過程中發生沖撞也可能引起腦震蕩。腦震蕩并不是特别嚴重，但是在受傷後要注意護理，才能更好的恢複。下面我們就來講一下腦震蕩的護理。
給予病人普通飲食，若病情需要，可定時去附近衛生所靜脈注射高滲葡萄糖液。
興奮躁動的病人，不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調，如綠、藍色為好，房間布置也以簡單、清雅為好。在患者發病這段期間内，家中盡量保持安靜，盡量少接待客人，如聚餐、聚會等。聽音樂時也應盡量放些節奏舒緩的小夜曲或輕音樂，不宜放節奏過于激烈快的樂曲，以免引起病人興奮。
監護病人在傷後的3個月内不要過度用腦，以便及早消除頭痛、頭暈等伴發症狀。遵醫囑适量服用藥物。
腦震蕩常有頭痛、頭暈、惡心、厭食、嘔吐、耳鳴、失眠、畏光、注意力不集中和反應遲鈍等症狀。對于這些症狀也要學會一些針對性的護理，這是很重要的。腦震蕩患者的飲食可以多進食低脂肪，低膽固醇奶。
顱腦損傷伴有高血壓、高血脂、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶1000ml，豆漿500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以适量的菜汁及2克食鹽。伴有腦水腫時可多供給含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等食物。
上文中介紹了腦震蕩患者的護理方法，但是除了飲食和藥物的治療以外，我們還要避免長時間的用腦，最好要多卧床休息，避免頭部再次受到碰撞和沖擊。可以使用熱毛巾進行腦部的熱敷或者按摩，所以可以選擇中醫按摩、推拿、針灸等方式輔助治療。
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