痛經吃什麼 治療痛經的5個食療藥膳
黑棗雞蛋紅糖
材料：
桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各适量。
做法：
1、桑葚用清水洗淨，黑棗洗淨去核。
2、鍋中加入适量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。
提示：桑葚有補肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動脈硬化的療效。黑棗補脾和胃。紅糖有補血暖胃，活血化淤的作用，雞蛋容易消化吸收，此品有滋陰補血，活血益氣的作用，适用于月經過多陰血不足者。
當歸紅糖雞蛋
材料：
當歸，雞蛋一兩個，紅糖等各适量。
做法：
1、當歸洗淨，切碎，用紗布包好，放在鐵鍋内，加适量的水煎煮半個小時。
2、加紅糖，雞蛋，煮開後改用小火再煮20分鐘。
提示：有缺鐵性貧血的婦女，每次月經期間進食當歸紅糖雞蛋，有調經，補血及護膚美容的作用，身體健康的女性朋友，每次月經期間吃當歸紅糖雞蛋，有強身健體，預防婦科病，益膚美顔及改善性功能的作用。
雞血藤煲雞蛋
材料：雞血藤，雞蛋兩個，白糖等各适量。
做法：将雞血藤，雞蛋加清水兩碗一起煮，雞蛋熟後去殼再煮一會，最後加白糖少量調味即可。
提示：此菜肴有活血補血的功效，适用于婦女月經不調，貧血等病症。
艾葉生姜蛋
材料：生姜，艾葉，雞蛋兩個。
做法：把生姜，艾葉，雞蛋一起放在沙鍋内，加水煎煮，待雞蛋熟後去殼，放在鍋内再煮一會，去藥渣。
提示：此食療方有溫通經脈，散寒化淤的功效，艾葉适用于月經延後，色暗紅而量少，小腹疼痛等病症。
當歸燒乳鴿
材料：
當歸，乳鴿，莴苣，胡蘿蔔，蔥，鹽，味精，雞精，料酒，白糖，生姜，胡椒粉，素油等各适量。
做法：
1、将當歸潤透，切成薄片，放上少量的料酒，微火炒幹，胡蘿蔔，莴苣去皮，切塊，生姜切片，蔥切段，乳鴿剁塊。
2、将炒鍋放在火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時，下入生姜，蔥爆香，然後放下乳鴿，當歸，料酒，胡蘿蔔，莴苣，白糖，加清湯少許，燒熟，加上鹽，味精，雞精，胡椒粉調味即可。
提示：此食療方有補血活血，調經止痛，滋補腎陽的功效，适用于月經不調，經閉腹痛等病症。西醫用于月經不調，子宮肌瘤等病症的輔助治療。
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