女性的私處很嬌柔也很敏感,稍不注意就會變得不健康了。生活中許多女性會因為私處異味瘙癢等問題而困擾,嚴重的會因此而不自信,不願與愛人相處,其實這些問題許多是由于日常生活中自我保健意識薄弱而引起的,若是生活中多關注一些保健知識,那麼這些困擾也會随之消失,下面我向大家簡單介紹一些關于如何保護女性私處健康的方法。
1、外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質内褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的乾爽最重要。
2、時下流行的丁字褲雖然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使細菌有入侵的機會,最好少穿。
3、盡量少用衛生護墊,如果分泌物多,易使褲底濕濕的,不妨經常更換内褲。
4、如廁後,衛生紙應由前往後擦,而非由後往前,以免衛生紙先碰觸肛門,可能将過多細菌帶到陰道口。
5、性行為也會增加感染的機會,行房前應清洗外陰部,行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因為精液為堿性,會改變陰道酸堿值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影響,或使用保險套,避免精液射入。
6、除了黴菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性發生感染,須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎),應一并治療,否則女性治好後,可能因性接觸而交互感染,一再複發。
7、優酪乳中的乳酸菌是否有助陰道保健尚不明确,但多喝優酪乳不失為可嘗試的方法,唯用來灌洗。
8.保持腹部溫熱,下半身着涼直接導緻女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,宮寒造成的淤血,導緻白帶增多,陰道内衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮内膜異位症等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,隻要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的
9.不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。
從現在起注意以上事宜,身體的化學變化我們改變不了,但是這些物理變化我們是可以改變的, 做健康女人,精緻女人,自信女人,從現在起,做一個幹淨清爽的自己。
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