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正确着裝幫你遠離婦科病

健康更新时间:2024-11-13 14:49:01

　　正确着裝幫你遠離婦科病

　　正确着裝幫你遠離婦科病

　　建議一：内衣不要太緊，預防“胸罩綜合征”

　　有些女孩長期使用尺寸偏小的、穿戴過緊的胸罩，乳房被過度束縛，不僅形狀發生改變，嚴重的還可能發生病變。有些人感覺肩部不适，胸悶、頭暈、惡心等症狀，這是因為過緊的胸罩限制了呼吸肌的運動，緻使換氣不足。也可壓迫頸部肌肉、血管、神經誘發頸椎病，産生上肢麻木，頸部酸痛等症狀。建議女性朋友，特别是發育期的女孩要選擇大小适中的胸罩，睡覺時取掉，讓肌體處于放松狀态。

　　建議二：慎穿瘦身内衣

　　專家說瘦身内衣不能減肥。體内的脂肪不會因為擠壓而消失，一旦壓力解除，身體立刻會恢複原樣。瘦身内衣大多數是用強彈性纖維材料制成的緊身衣，不透氣，影響正常血液循環和皮膚汗液排出，容易造成細菌感染，引發炎症反應，還可能患上外陰炎、陰道炎及盆腔炎等。長時間穿瘦身衣使身體活動受限、肌肉緊繃，在一定程度上阻礙了腹部血液循環和内髒供氧，導緻子宮、卵巢受到損傷，引起月經不規律、胃腸功能降低、腹部不适、易疲勞等症狀。

　　瘦身内衣将腹部緊緊包裹，腹腔内的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使内髒及其神經系統長期處于緊張狀态，導緻胃腸功能降低，消化系統功能減弱，從而造成便秘。過緊的内衣除了對健康不利，還很不“雅”。有時候在街上看到由于内褲過緊，透過牛仔褲所呈現的線條，能清楚地看到臀部出現贅肉的痕迹，很難看。

　　建議三：盡量不穿前臉長後跟尖的皮鞋

　　前臉長出一大塊俗稱“踢死牛”，這種鞋前窄擠腳，長久站立或走長路無異于“刑具”。後跟超高且尖細的“時髦鞋”對身體也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不适感外，還是引起腰腿痛的元兇。鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡狀為宜。

　　建議四：注意保暖

　　春秋兩季氣候多變，空調屋涼氣持久，女性請注意保暖，慎穿低腰褲、露臍裝。長期穿會使腰部受寒、腎氣受損，人怕冷、無力，出現倦耽食少、大便稀薄等症狀。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能，易發生腹瀉、月經不調，增加年輕女性患膀胱炎的風險。

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