很多MM們想減肥選擇用苦瓜汁等，很少人知道其實橄榄也是減肥的好幫手。相比苦澀的苦瓜汁，青橄榄泡茶的味道其實更加好。這種橄榄茶功效也是不輸給苦瓜汁的，在體内排毒養顔都是很有一手的。不管是在什麼季節，泡上一杯濃濃的橄榄茶，味道好喝，還能減肥。
用青橄榄泡茶招待客人不但象征主人好客，而且可去膩消食，所以在民間廣為流傳。 青橄榄含有豐富的蛋白質、碳水化合物及多種維生素，具有消炎、收斂作用。醫學認為，青橄榄有生津解毒、消積化痰、清肺利咽等作用，每當秋熱秋燥之時，吃上2～3枚橄榄，喝上一杯青橄榄茶，立即有清涼生津之感覺，故有肺胃之果的美稱。
橄榄茶減肥的另外一個優點就是制作方便快捷，隻需要随身攜帶幾顆橄榄，在沖茶喝的時候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄榄茶了。當然，在夏天的時候，最好還是把橄榄茶放在冰箱那裡吧，口感會好很多！
橄榄果肉含有碳水化合物、維生素C、揮發油、香樹脂醇、鈣、鉀、鐵、鎂、鋅以及少量蛋白質、脂肪。其中維生素C的含量超過蘋果，并含有多量的鞣酸;VE和鈣質含量也非常豐富，可改善内循環環境，幫助身體排出廢物，促進血液循環，加速新陳代謝。因此有減肥瘦身效果非常棒哦。
青橄榄茶減肥魔方
原料：青橄榄5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，将原料放入水中熬煮約20分鐘後即可。
減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄榄，三餐飯前各一次。
功效：此法既能夠去除橄榄的澀味，又能将其減肥瘦身功效發揮出來，堅持此法1個月，體内廢物排出，體重也慢慢減輕了。
溫馨提示：青橄榄一般在大型超市就可以買到，如果買不到新鮮的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包裝袋上的成分表，優先選擇熱量及糖分低的哦。
方便快捷橄榄茶 喝水就能瘦
嫌麻煩或不易買到新鮮青橄榄的MM可直接購買橄榄茶喝，方便快捷，效果也非常好哦。
做法：将橄榄茶4～5g用1500ml開水沖泡即可飲用。
上面我們就介紹了青橄榄泡茶的方法，最後我們來提一下這種橄榄茶的功效。首先青橄榄茶可以排毒，通便。其次呢就是減肥的好幫手，最後這點很多人都想不到，因為橄榄茶還能改善人的輻射。特别是辦公室久坐的MM們，長期電腦前的MM們，閑來時間喝一杯青橄榄茶是很好的選擇。
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