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感冒穴位按摩怎麼做

健康更新时间:2025-02-01 09:59:30

　　感冒時候一般都是通過購買一些感冒藥來治療的，但是還有很多種的說法是建議不使用藥物，單獨的食用一些補充維生素C的食物注意休息就可以，這些都是可以的，但是對于感冒這類不嚴重的讓日常疾病還可以采取另外的一種辦法輔助治療那就是穴位按摩，在采用穴位按摩的時候有哪些注意事項呢？

　　1、風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所緻的疾病，皆為本穴主治範疇。風池穴位于後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。

　　2、列缺穴：列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療幹咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的桡骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。每日2~3次。

　　3、迎香穴：肺與大腸相表裡，肺開竅于鼻，迎香穴為手陽明大腸經之腧穴，位于鼻旁，根據本穴位置及其他經的關系，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽幹燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。操作方法：屈拇指，用拇指的指間關節按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

　　這些穴位有的還是包含于眼保健操的一些動作，所以對于按摩穴位達到減輕這些問題的實質也和很多保健操的作用一樣，以緩解身體的疲勞為主，雖然不是對感冒的徹底治愈，但是由于這些可以輔助感冒治愈過程加快，減少不适的時間。

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