有效預防早洩的栗子菜譜-tft每日頭條

有效預防早洩的栗子菜譜

美食更新时间:2025-05-19 02:15:46

　　如何預防早洩？首先男人應擺正心态，消除緊張情緒，使性行為合法化。并且夫妻間也要互相體貼，明白性生活是彼此的共同需要。栗子又稱闆栗，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸及鐵、鎂、銅、磷等微量元素，除此之外栗子中還含有維生素B族，每100g生栗子中維生素含量可高達40~60mg，熟栗子中維生素含量約為25mg。中醫認為食用栗子可健脾養胃、補腎強腰，男性适量食用栗子可起到預防早洩的功效。栗子除了作為一種中藥材之外，經過适當加工烹調，就可以變成美味佳肴。

　　栗子炒雞塊

　　栗子250g，小公雞1隻，調味品适量。将小公雞洗幹淨，切塊，栗子去殼。鍋中放适量素油燒熱後，下蔥姜爆香，而後下小公雞、栗子爆炒、調味。炒到雞塊熟後可食用。起到溫腎補陽的作用，适用于男性早洩等性功能障礙。

　　枸杞栗子炒兔塊

　　枸杞子10g，栗子肉150g，兔肉250g，調味品适量。将栗子去殼取肉，兔肉洗淨、切塊，鍋中放入适量植物油燒熱後，下兔肉，翻炒至變色後，下栗子肉及蔥、姜、椒、料酒及清湯适量，而後下枸杞子，待熟時調入澱粉芡汁及食鹽、味精等，翻炒起鍋裝盤即成。可養顔潤膚、補益氣血。

　　杞栗羊肉湯

　　枸杞子15g，栗子50g，羊肉1000g，調味品适量。将栗子去殼，羊肉洗淨、切塊，加水同炖沸後，調味，煮至羊肉熟後服用，每日1劑。可養肝益腎，溫陽固精。

　　胡桃栗子蜜

　　胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量，不宜過甜。将胡桃、栗子去殼取肉，炒香研磨成粉，兩者混合均勻，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻，煮沸後放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚溫開水沖飲。

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