百合炖魚膠的營養價值-tft每日頭條

百合炖魚膠的營養價值

美食更新时间:2025-11-18 01:34:28

　　關于滋陰固腎的食療，很多人會想到炖花膠，而說到潤肺止咳以及安神，也會有人想到的是蓮子百合羹，而且今天我們推薦的是百合炖魚膠，操作非常方便，将浸泡好的花膠和洗淨的百合一起隔水炖20分鐘加入冰糖文火炖兩個小時即可，那麼這兩者的組合究竟有什麼營養價值或功效呢？

　　主食材之一：魚膠(花膠)

　　1．對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢複皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐着皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。

　　2．男性食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最适工作壓力大的男士和工作勞心者。

　　3．孕婦，懷孕便可食用。臨産前可多吃幾次.這樣産後會舒服些，寶寶出生後皮膚也會更白更健康！

　　4．老年人，花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滞、反應遲鈍、老年健忘等症。

　　主食材之二：百合

　　中醫認為，解除燥熱多用潤法。根據五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。而百合就是這樣的“白色食物”。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，煲湯時加點百合也是許多家庭的習慣。而百合的确有不少藥膳可應用到日常生活中。

　　以上關于魚膠和百合的營養價值已做分享，應該說男性、女性、孕婦、老人均能在這道炖湯中找到自己所需的食療價值，特别是愛美的女性，對于皮膚的緊緻和富有彈性需求，這道炖湯便能滿足這個需求，能起到美白潤膚的作用，另外，也可以根據喜好，炖湯的時候加入适量的牛奶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食會澤縣美食
1、羊八碗：以會澤優質黑羊為原料，采用蒸、煮、炒、炸、焖、溜、滑等烹饪技法，制作的羊八碗系列名菜。深受廣大消費者喜愛。2、稀豆粉：采用優質豌豆去殼，經水泡、磨漿、過濾後煮沸，配以荞絲、油條，佐以芝麻油、花椒油、姜泥、蔥絲等調料，味道鮮美、營養豐富。3、蒸洋芋：會澤地道特色美食之一，洋芋蒸制而成。具有鮮香味俱全、十分可口的特點。4、都督湯：會澤特色美食之一，用洋芋泥、米湯、食用油等制成。5、豆焖飯： 2023-07-06
美食肉餅豬腦湯怎麼做
1、配方：天麻15克、枸杞子15克、紅花10克、豬腦2隻、冬菇4隻、雞蛋2隻、紹酒10克、姜5克、蔥... 2023-07-06
美食三絲敲魚制作方法
1、将鲩魚切成片,在砧闆上放上幹澱粉,将魚片放上,用小木槌敲擊。2、将魚片放在清水鍋中煮熟,切成條,... 2023-07-06
美食空氣炸鍋怎麼做烤芝麻餅
1、用料：黑芝麻400克，蜂蜜200克，白糖100克。2、空氣炸鍋鋪好錫紙，160度預熱。生芝麻拌點... 2023-07-06
美食微信朋友圈消息記錄怎麼查看
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：微信v8.0.7查看微信朋友圈消息記錄共有5步。本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是華為P40下的具體操作步驟：第一步：打開微信打開微信，... 2023-07-06
美食抖音怎麼看自己轉發的作品
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：抖音16.3.0抖音怎麼看自己轉發的作品共有2步。本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12下的具體操作步驟：第一步：點擊動态打... 2023-07-06
美食粉蒸蝦做法竅門
1、食材：蝦數隻、蒜5瓣、粉絲一把、生抽适量、糖适量、料酒适量、水适量、油适量、蔥适量。2、提前把活... 2023-07-06
美食雪燕桃膠皂角米做法步驟
用料：雪燕5g，桃膠5g，皂角米5g，冰糖5粒，純淨水1500ml。1、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5... 2023-07-06
美食儲水箱除垢好方法
1、人工清理法：需把汽車水箱拆卸下來，用人工錘、刮、鏟等清除水垢；除垢效率低、勞動強度大，不易清除幹... 2023-07-06
美食為什麼雪媚娘皮蒸完很硬
1、蒸過頭了：蒸完的雪媚娘皮如果很硬的話，很大一部分原因是因為蒸的時間太久了，這樣就導緻雪媚娘皮當中... 2023-07-06
美食用雞蛋怎麼做美食西紅柿炒雞蛋
1、西紅柿洗淨後切滾刀塊。2、切蔥花。3、将雞蛋打入碗中，雞蛋的多少看自己的喜好。4、将雞蛋打散。5... 2023-07-06
美食桂圓煎蛋怎麼做
1、原料：桂圓40克，雞蛋2個，香油1湯匙，姜絲5克。2、雞蛋打散；熱平底鍋放香油，爆香姜絲，放雞蛋... 2023-07-06
美食美團先享後付在哪裡開通
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：美團11.9.408美團先享後付開通方法一共分為5步，本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12下的具體操作步驟：第一步：打開美... 2023-07-06
美食麻醬燒餅怎麼做才好吃
1、面粉200克、酵母5克、水200ml、芝麻5g、花椒粉3g、鹽4克、香油5ml、芝麻醬10克。2... 2023-07-06
美食東北酸菜的10種吃法
1、東北炖酸菜。食材：東北酸菜1棵、五花肉片150克、植物油2-3大勺、蔥白約30厘米、生姜1塊、生... 2023-07-06
美食梭魚的做法簡單又好吃
1、将梭魚去鱗去内髒洗淨、切半、打花刀、控幹，蔥姜蒜切片備用。2、鍋入适量油燒至三成熱時放入梭魚煎至... 2023-07-06
美食抖音文案錯了怎麼改
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：抖音v16.3.0改抖音文案共三個步驟，本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12下的具體操作步驟：第一步：打開抖音打開抖音，進... 2023-07-06
美食炖牛肉怎麼炖
炖牛肉需要準備食材：牛肉2000克5人份、鮮姜1塊、八角2顆、白蔻4粒、桂皮2小塊、香葉4片、花椒适量、鹽适量、紅燒醬油适量。共分為5個步驟，以下是炖牛肉的詳細操作：第一步：處理牛肉牛肉洗淨，切成2、3厘米的大塊。第二步：撇去浮沫入涼水鍋，煮開後撇去浮沫。第三步：加入香料待浮沫撇得差不多時，加入姜、... 2023-07-06
美食炸蝦怎麼做好吃香酥
炸蝦怎麼做好吃香酥共有4步。需準備蝦200克、雞蛋1個、澱粉25克、白胡椒1克、料酒5克、鹽2克。以下是炸蝦具體操作步驟：第一步：腌制10分鐘蝦去頭去殼，開背去蝦線。加入白胡椒粉、料酒、鹽攪拌均勻，腌制10分鐘。第二步：雞蛋打散雞蛋打散，澱粉放入容器，放入蝦仁，均勻裹上面粉。第三步：裹上面包糠放入面... 2023-07-06
美食爆炒泡椒扁豆如何做
1、食材：泡椒扁豆适量，蒜末少許，雞精半勺，白糖一勺半，老幹媽豆豉兩勺（辣椒醬裡的油），姜粒少許，幹... 2023-07-06
美食海鮮做法
海鮮可以做撈汁小海鮮、海鮮鍋、白灼海鮮。以白灼海鮮為例，共分為3步，需準備的食材有花螺、沙姜、料酒、蒸魚醬油、水、姜片。以下是做白灼海鮮的詳細步驟：第一步：洗花螺花螺用小刷子刷洗幹淨備用。第二步：煮花螺鍋中加水，燒開後加入姜片、料酒，倒入花螺煮熟盛出裝盤。第三步：完成沙姜洗淨，刮皮切碎，倒入少許蒸魚... 2023-07-06
美食菊花菜怎麼做好吃
1、菊花菜洗淨，瀝幹水分，備用。2、大蒜子去皮切小塊，備用。3、炒鍋洗淨，倒入适量油，燒熱，加入大蒜... 2023-07-06
美食老北京肉龍怎麼做
1、食材：中筋面粉500g，糖15g，前腿肉250g，大蔥1根，雞蛋1個，幹酵母5g，黃豆醬适量，生... 2023-07-06
美食雞蛋羹蒸幾分鐘
1、蒸雞蛋羹時一般三個雞蛋需要蒸10分鐘，雞蛋多的話需要更長時間。2、最佳選擇是導熱性好的不鏽鋼碗，... 2023-07-06
美食沒有開瓶器怎麼開瓶蓋
沒有開瓶器開瓶蓋所需材料有剪刀、勺子、打火機，共分為三種方法，以下是開瓶蓋的詳細操作：第一步：剪刀手握穩剪刀，對準瓶蓋的小凸起去剪，剪刀用力一推即可将瓶蓋推開。第二步：勺子勺子尖對準瓶蓋下方，另一隻手握緊瓶口，用力向上撬，即可将瓶蓋打開。第三步：打火機可用打火機底部對準瓶蓋，同時手指握住瓶頸撬開瓶蓋... 2023-07-06
美食鱿魚怎樣切花
鱿魚切花所需材料為鱿魚、刀，切花時注意斜切不要切斷，共分為四個步驟，以下是鱿魚切花的詳細操作：第一步：撕去黑膜将鱿魚從一角開始撕去黑膜，鱿魚須比較難去除黑膜，可以用小毛刷刷掉。第二步：右上角斜刀切将鱿魚身從中心橫向劃開，在右上角斜刀切下去不切斷，深度為鱿魚的四分之三，每刀的距離約3毫米。第三步：右下... 2023-07-06
美食幹煸草魚
1、主料：草魚500克。2、輔料：花生油适量、鹽4克、花椒粒3克、辣皮子10克、姜5克、料酒等2克。... 2023-07-06
美食若羌縣美食
若羌縣美食有新疆盆盆肉、手抓飯、羊肉串、拉條子拌面、椒麻雞等。1、新疆盆盆肉：新疆的盆盆肉，湯鮮、肉嫩、味美、營養豐富，是新疆人一年四季常吃的美食。2、手抓飯：抓飯的主要原料有大米、羊肉、胡蘿蔔、洋蔥和清油。用它們混合焖制出來的飯，油亮生輝，香氣四溢，味道可口。除此而外，還用葡萄幹、杏幹、桃幹等幹果做抓飯，稱之為甜抓飯或素抓飯。3、羊肉串：新疆烤羊肉串，是新疆民族特色的風味小吃。色澤醬黃油亮，肉質 2023-07-06
美食血蛤怎麼做好吃
血蛤怎麼做好吃共有4步。可做腌血蛤、血蛤炒韭菜、水煮血蛤。以下是腌血蛤具體操作步驟：第一步：血蛤洗淨将血蛤表面洗幹淨，燒沸一鍋熱水，迅速倒入血蛤，燙7秒，然後馬上撈出，再放入冷水裡撈起。第二步：血蛤剝開将血蛤一個一個剝開擺好，放入盤裡備用。第三步：拌醬料将味極鮮、陳醋、料酒、麻油、白糖、姜末、蒜末、... 2023-07-06
美食地菜皮子怎麼炒
炒地菜皮子需準備食材：地皮菜、油、鹽、鮮醬油、小紅椒、香蔥。一共四個步驟，下面是炒地菜皮子詳細操作：第一步：瀝幹水分地皮菜用清水反複的沖洗幹淨，瀝幹水分。第二步：煸香鍋中倒油，中火将紅椒和一半的蔥花煸香。第三步：翻炒倒入地皮菜，并調入鹽和鮮醬油翻炒。第四步：放蔥花起鍋前将剩下的蔥花放入，翻炒均勻後即... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 百合炖魚膠的營養價值