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保養子宮和卵巢保健品有哪些

健康更新时间:2025-03-16 10:41:59

　　對身體的保養是每個人每天都必須要進行的事情，這樣才能讓身體更加健康，但是保養身體的方式和方法也是有很多種的，女性對子宮進行保養平時也可以調整飲食或者多做一些運動，但是也有一些保健品能夠對子宮和卵巢起到保健作用，下面一起了解一下保養子宮和卵巢保健品有哪些

　　保養子宮和卵巢保健品有哪些

　　藥用處方一

　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

　　制作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周，滌行┞個月經期完後再服，連續服3個月經周期。

　　食療處方二

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

　　制作與食用：先将豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，将花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物内髒、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

　　按摩處方三

　　膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的複溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神阙等穴位，我用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進女性内分泌和生殖系統功能的有所改進，有益于卵巢的保養。

　　對身體的保養是要長期堅持才有效果的，上面就是對保養子宮和卵巢保健品有哪些的介紹，通過了解以後我們知道保養子宮的保健品有很多種，雖然能夠對子宮起到一定的保健作用，但是想要身體更加健康我們最好通過調整生活習慣來獲取健康。

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