冬天來臨，很多老年人最煩惱的就是起夜。睡得暖暖的，卻被尿憋醒，憋尿吧，對身體不好，不憋吧，挨凍受冷免不了。因此，如何解決夜尿問題，成了冬天老人又一次關心的話題。
名詞解釋夜尿是指夜間一次或多次排尿，并且每次排尿多中斷睡眠。夜尿多導緻夜間失眠造成精力下降使許多老年人發生意外，給晚年生活帶來諸多麻煩，嚴重影響人的健康狀況和生活質量。但是夜尿多和臨床所說的多尿有所不同，多尿是指每日排尿量超過2500毫升。夜尿多是指夜間排尿次數和量均增多，夜尿總量一般超過700毫升（占24小時尿量的1/3以上），但24小時總尿量并不增多。
夜尿多是病态表現
老年人夜尿多非常普遍，随着年齡增長，這種情況越來越明顯，一般每夜起床都在2次以上。令人遺憾的是，許多人認為夜尿是無害的，是随着年齡增長的自然變化。俗話說：“小兒覺多、老人尿多。” 其實 ,這種認識是片面的。老人夜尿增多 ,它并不是正常的生理現象 ,更不是生理需要 ,而是一種潛在的病态表現。
老年人夜尿增多是一常見但未被充分認識的疾病，那麼夜尿多究竟是怎麼回事呢？歸納起來主要有以下幾種原因：
生理性的：晚餐喝過多湯、稀粥，或臨睡前大量飲水、習飲濃茶、咖啡等，均可引起夜尿增多。
總之，如果有“夜尿增多”現象，可能提示着您的腎髒、心髒或其他方面已經亮了紅燈。所以 ,老年人夜尿次數或尿量增多 ,切莫大意 ,因為這是發生某些疾病的早期信号,應及時就醫。
防治有方老人應進行适當的體育鍛煉，延緩機體衰老；睡前适度控制飲水，不飲濃茶和咖啡；失眠的病人可适量服用安眠藥；慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物；前列腺增生患者應在醫生的指導下服藥或接受手術治療；對能引起夜尿多的疾病保持足夠的警惕，及時到醫院檢查及治療。
但是目前大部分治療方法隻是對症治療。據研究資料顯示，每天睡前6小時服用利尿劑（如速尿）可以減少50％夜間排尿次數，減少18％的夜尿量。另外，睡前口服去氨加壓素可以提高老年人夜間抗利尿激素濃度，從而使夜尿量和次數均明顯減少，最近已經在歐洲一些國家被批準用于治療夜尿症。
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⊙本文作者：上海同濟醫院泌尿外科主任醫師、教授 吳登龍
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