相信很多家長都聽過别人這樣贊美你的孩子，“你家孩子真是長得又高又壯啊，這身體肯定特健康吧”？每當家長們聽到這句話的時候，想必都會心花怒放吧！但是“又高又壯”一定就“健康”嗎？小編不禁要在各位家長面前畫一個大大的問号了！想知道自己的孩子是不是符合健康體格的要求嗎？那就趕緊來看看今天的文章吧！

　　身高和體重

　　1. 身高

　　身高是評價生長發育和營養狀況的基本指标之一，主要應用于兒童，可反映較長時期的營養狀況。長期營養不良可導緻兒童生長發育遲緩，表現為身高較相同年齡兒童矮小。

　　測量方法：用身高計、身高坐高計，或利用牆壁及軟尺進行測量。被測者脫去鞋襪、帽子，背靠身高計，兩眼平視前方，兩臂自然下垂，兩腳尖呈40°~60°，膝伸直，頭、背部、臀部、腳跟緊靠立柱，測量者輕輕把滑闆移動至頭頂後讀數。測兩遍取平均值。3歲以下兒童需用專用的身長計測量卧位身長，測量時嬰兒平卧，頭部接觸頭闆，移動足闆使之緊貼足跟，讀數記錄。

　　由于脊柱彎曲度的變化以及脊柱、股關節、膝關節等處軟骨的壓縮，身高在一日之内有波動，故身高的測量時間應固定，一般在上午10點進行。

　　2. 體重

　　體重能較好地反映一定時期内營養狀況的變化。體重一日之内随飲食、大小便、出汗等的影響而波動，因此測量時間也應固定。被測者最好清晨空腹，排空膀胱，僅穿内衣，立于體重計的中央，讀數并記錄。

　　将實際體重測量結果與标準體重(又稱理想體重)進行對比，可衡量體重是否在适宜範圍。由于适用人群不同，标準體重計算公式有許多，常見的有：

　　Broca公式(國外常用)：标準體重(kg)=身高(cm)-100

　　Broca改良公式(我國常用)： 标準體重(kg)=身高(cm)-105

　　平田公式：标準體重(kg)=[身高(cm)-100] *0. 9

　　幼兒标準體重按以下公式計算：标準體重(kg)=3 +[身高(cm)-50] /3. 80。 幼兒身高為 125cm 以下時，其體重與身高是一起發展的，即身高每增加3. 8cm，體重增加1kg。

　　若實測體重處于标準體重±10% 為正常範圍，±10% ~ 20%為超重或消瘦，±20%以上為肥胖或極度消瘦。

　　3. 根據身高和體重計算評價指數

　　(1) KAUp 指數

　　用于評價學齡前兒童的體格發育狀況。KAUp指數=[體重(kg)/身高(cm)2 ] *104，指數小于10 為消耗性疾病，10 ~ 13為營養不良，13 ~ 15為消瘦，15 ~19為正常，19 ~22為良好，大于22為肥胖。

　　(2)ROHRER 指數

　　用于評價學齡兒童和青少年的體格發育狀況。ROHRER指數=[體重(kg)/ 身高(cm)3 ] *107，小于92為過度消瘦，92 ~ 109為消瘦，110 ~ 139為中等，140 ~ 156為肥胖，大于156為過度肥胖。

　　(3)身體質量指數(BMI)

　　BMI=體重(kg)/身高(m)2。男、女參考值分别為20 ~25和19 ~24，小于20和19為消瘦，大于25 和24為肥胖。

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