提高寶寶免疫力的十種方法?韓雲坤 長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任,今天小編就來聊一聊關于提高寶寶免疫力的十種方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
韓雲坤 長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任。
近日氣溫下降,很多寶寶出現淌鼻涕、打噴嚏的症狀,感冒又來了。很多家長認為經常感冒是因為寶寶免疫力低,實際上是這樣嗎?長春市兒童醫院風濕免疫腎病科副主任韓雲坤給出專業解答,并給出提高孩子免疫力的科學建議。
韓雲坤表示,孩子一年内感冒發燒不超過5次,肺炎不超過2次,免疫力是沒問題的。反而适當的感冒發燒還可以讓免疫力得到鍛煉,産生相應的抗體。所以,孩子如果不是頻繁感冒發燒,家長就不用太在意。“普通的感冒發燒不可怕,但如果孩子反複出現重症感染、生長發育落後、智力低下、嚴重貧血,家長就得注意了,這很可能是先天免疫力缺陷,要盡早到專業機構檢查診治。”韓雲坤說,有的孩子一咳嗽、發燒,家長就給孩子用抗生素藥物消炎,這裡要特别提醒家長們,濫用抗生素容易造成菌群失調,導緻免疫功能紊亂,千萬不要濫用抗生素。
那麼如何增強孩子免疫力呢?韓雲坤給出了5點建議:1. 讓孩子養成良好的飲食習慣,遠離垃圾食品,保持營養均衡。2.适當的戶外活動,增強體質、增強食欲、增強抵抗力。3.保證充足的睡眠。4.不随意使用抗生素。5.可多吃薯類、豆類食品,吃深色、橙黃色蔬菜,吃深色水果。寒冬到來,家長們要從多方面入手,提高寶寶免疫力,讓寶寶安然過冬。
東亞經貿新聞記者 張睿
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!