1歲内寶貝是不吃油、鹽的。但是有幾款油可以食用,并且健腦。
1.核桃油。我選擇的是傳說中最火的羅朗德核桃油,從代理商買入,250ml,88元入手。每次直接滴入輔食中一兩滴即可,做黑芝麻醬的時候放了不少,放的都心疼。
2.亞麻籽油。這款亞麻籽油是孕期朋友推薦的,用券買入非常便宜,500ml,28元,當時對嬰兒輔食半點也沒了解過,并不知道這種适用于直接食用,而非加熱,因為不喜歡這個味道,為了加速用完,烘培的時候一次性放入不少。研究嬰兒輔食之後才發覺是好東西,并且不适宜加熱,加熱後會使不飽和脂肪酸a-亞麻酸被破壞,營養成份沒有了。這款經常有活動,複又入手。
3.紫蘇籽油。這三款都是排名在前的輔食油,有了前兩瓶之後還在想不知道什麼能吃完,還要不要繼續再其他買的時候,朋友送了一瓶,說是家裡孩子很愛吃的一款。
4.牛油果油。有了三款可以直接食用的油之後,怎麼少的了熱炒油呢,因為寶貝太小,并未開始炒菜,所以這款最晚入手,也是甄選了好久。先後對比了羅朗德,農夫世嘉,禾泱泱,還有母嬰熱炒油之後,根據性價比入手此款,柯羅芙牛油果油,正價138,優惠券後87入手。
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