1、材料用量:洋蔥1個、土豆1個、胡蘿蔔兩小根、西蘭花半顆、咖喱塊2人份、面條若幹。
2、做法:先将蔬菜都洗幹淨,洋蔥、土豆、胡蘿蔔切成滾刀塊;西蘭花掰開,做水,水開後焯1-2分鐘,變色即可;西蘭花撈出過涼水,一旁濾幹;做鍋,鍋熱後放入适量油,加入土豆、胡蘿蔔翻炒,翻炒1-2分鐘後加入洋蔥 ;加水,沒過菜即可,待水加熱片刻放入咖喱塊;熬上一會,待咖喱塊融化,放入西蘭花出鍋即可;面條下鍋煮熟,過涼水後澆汁即可。
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