tft每日頭條

 > 母嬰

 > 喂奶可以吃什麼水果

喂奶可以吃什麼水果

母嬰 更新时间:2024-05-14 21:46:57

  1、哺乳期吃的水果有很多,像蘋果,梨,香蕉,橘子,橙子,猕猴桃,西紅柿等等這些水果都是可以吃。有的水果比較燥熱,像橘子,橙子,這些水果相對比較燥熱,要少吃,因為吃多了容易上火,容易導緻便秘,胃腸功能不好。

  2、建議哺乳期的飲食盡量多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物,促進胃腸的蠕動,幫助乳汁的分泌,一定要飲食多樣化,合理的膳食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved