1、補腦。許多媽媽給寶寶做黃鳝吃,很大原因就是想給寶寶補腦,因為黃鳝含有豐富的DHA和卵磷脂,不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,重點是腦細胞不可缺少的營養,對寶寶的大腦發育很有幫助,還會增強孩子的記憶力,提高孩子的理解能力。
2、保護眼睛。黃鳝中還含有很多的維生素A,維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素,屬于視紫紅質主要合成原料,在視網膜上發揮重要作用,能保護眼睛,增強視力。
3、補血。黃鳝中含有大量的蛋白質,同時也含有較多的礦物質鐵,這兩種物質都是血紅蛋白的主要合成原料,所以吃黃鳝有補血的效果,也能預防貧血。
4、增強免疫力。寶寶年幼免疫力比較低,所以經常生病,而黃鳝富含膽固醇,能維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性,有效增強免疫力。而且若寶寶生病了,身體較虛弱也是适合吃黃鳝的,鳝魚屬于高蛋白食物,含有大量的蛋白質,在身體虛弱時食用能促進恢複。
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