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用音樂趕走你的抑郁

健康更新时间:2025-03-17 15:52:54

　　當前臨床心理學界治療抑郁症的方法常采用藥物療法、心理療法和物理療法等辨證施治。而經過多為權威心理專家證明，在心理治療中運用音樂療法治療抑郁症的療效明顯，本文将主要探讨音樂療法是怎麼樣治療抑郁症的治療原理。

　　音樂療法應用于抑郁症治療的初衷

　　要了解音樂療法怎麼樣治療抑郁症，首先需要明白音樂療法的治療原則。心理學家認為，音樂療法對人的情緒變化有積極作用。也就是說，音樂能夠體現對個人和個性的尊重，讓患者感受“全人”或“全人性”的自我意識，讓患者的個人的意志和自我實現目的的發展等。

　　音樂療法根據抑郁症患者心情選曲

　　由于每位抑郁症患者的症狀、病因、性格、愛好、情感、處境不同，因此心理醫生對音樂的選擇也不盡同，這種心境決定樂曲是音樂療法怎麼樣治療抑郁症才會更有效的關鍵。

　　比如，當患者正是病情發作時，精神萎靡、情緒低落的時候，一般會選擇明快的樂曲來配合心理醫生的治療，而當情緒被激怒或充滿敵意時，則會選擇輕松的樂曲。

　　音樂療法中的樂曲須符合兩個标準

　　音樂療法怎麼樣治療抑郁症也有自己的秘訣。因為音樂療法的目的是為了治療心理疾病，而非普通的音樂欣賞。因此在選曲上，心理醫生往往會遵循兩個原則。

　　首先，樂曲中的低音厚實深沉，内容豐富，中、高音的音色要有透明感，具有感染力。其次，音樂中的三要素即響度、音頻、音色三個方面要有和諧感。

　　像音樂療法這樣的心理治療由于手段溫和、對身體無任何傷害，正成為抑郁症治療的主要方法。不過心理專家表示，由于抑郁症的病理學特征，醫生在考慮怎麼樣治療抑郁症更有效更快速時，決不會單純依靠心理療法。

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