在生活中，我們經常會看到很多人手背的青筋很明顯，有的甚至是浮現在上面的，這個看起來沒有什麼，也沒有什麼不好的感覺，其實不是的，手背青筋暴突說明身體已經處于一個亞健康的狀态，是一定要引起重視的，那麼，手背青筋暴突該怎麼辦呢？下面，我們就一起來看看專家是怎麼說。
手上的青筋凸起怎麼辦？
減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特别較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀态。
沒事的時候把手向上擡，不要垂下手，以免血液回流心髒時候的動力不足擠壓靜脈血管。
青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒适調和的狀态中。
做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經脈。
在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
通過上面的文章，對于手背青筋暴突的治療方法，大家都應該有所了解了吧，手背上青筋暴突是身體素質不好的現象，所以是一定要引起多加注意的，如果你的身體也出現這個現象，可以采用上面的方法，進行治療，要是上面的方法沒有辦法緩解，建議去醫院治療，千萬不能随便用藥。
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