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百香果怎麼吃是可以減肥的?

健康 更新时间:2025-03-07 06:17:15

  百香果是一種營養很豐富的水果,而且又有減肥的功效,常吃可以增加腸胃的飽腹感。進而減少熱量的攝入,而且百香果還能抑制人體對脂肪的攝入減少體内脂肪。

  材料:百香果1個、蜂蜜适量。

  做法:

  1、将百香果用刀對切開。

  2、用勺子将裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

  3、杯子裡加入少許蜂蜜,加入溫開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。

  注意:不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營養。

  點評:這款茶有助于美容養顔,塑造體态,是MM們的最愛。

  材料:百香果1個,蜂蜜1匙,白糖半匙,純淨水300ml(一杯)

  做法:

  1.将百香果洗淨切開,以湯匙将果肉挖出,放入果汁機中

  2.加入蜂蜜,白糖打勻過濾後倒入杯中即可飲用

  點評:這種做法很簡單,沒有複雜的步驟,減肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。

  材料:柳橙300公克,百香果300公克,麥芽糖150公克,細砂糖120公克,檸檬1個。

  做法:

  a、檸檬洗淨榨出果汁備用。

  b、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。

  c、将處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。

  d、轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  e、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可.

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