研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。

　　男性脫發的原因有哪些？謝頂男防脫發吃什麼？

　　男性脫發的原因

　　雄性激素源性脫發

　　皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發是最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發的人血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高，頭皮、額部，特别是颞颥部和頂部的頭發在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顔色變淡，毛發減少。此類型脫發的結果造成發際線消褪和頭部輕度謝頂。

　　藥物導緻脫發

　　一些處方藥物可能導緻某些人脫發，對癌症的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做适當改變。

　　病理性、外科手術或疾病導緻的脫發

　　高燒後1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發；患有某些慢性病的會持續脫發；甲狀腺功能不正常也會導緻脫發；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

　　神經性斑秃

　　導緻此類型脫發的原因還不明确，此類的脫發成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形秃面，神經性斑秃應該注重精神的調養。

　　遺傳原因

　　脫發除了和各方面的壓力有關外，遺傳性也是其中一個非常重要的因素。

　　謝頂男防脫發吃什麼？

　　中年男人特别怕掉頭發。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。

　　多食芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導緻。

　　研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。

　　少吃刺激性食品

　　除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫發的時間。當然，男士脫發原因很多，平時洗發水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發，也會引起掉發、脫發。因此，建議盡量選擇适合自己的專用洗發水并堅持長期使用，同時改變“一思考就撓頭”的習慣。

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