淋浴時小編是一件十分讓人尴尬的事情，但是淋浴的時候小編好處真的是太多了，那麼洗澡時小便有哪些好處呢？排尿的禁忌有哪些呢？什麼時候排尿比較好呢？下面大家就跟着小編一起來看一看吧！

　　淋浴時小便是有一定的好處的

　　1.這個小舉動其實是在拯救地球

　　你沒有看錯！在英國的一所大學裡，學生們曾經發起了一場叫做“邊淋浴邊尿尿”的倡議，呼籲省水做環保。巴西非政府組織的節水運動也曾拍攝一個叫做“請你在淋浴時尿尿”的宣傳短片，告訴大家在淋浴時尿尿可以節約很多不必要的用水。

　　2.消毒傷口

　　如果你的身上有傷痕，新鮮的尿液可以幫你為傷口消毒。不僅能夠清潔傷口、消炎止痛，還能放松受傷的組織。當然，這隻限于小傷口，如果傷口嚴重，還是應該去看醫生的。

　　3.呵護你的肌膚

　　尿液是治療皮疹和濕疹的好方法。尿素也是很多護膚品的有效成分。有利保持皮膚pH平衡，特别适用于幹性或者是敏感性肌膚。

　　4.解決足部真菌感染問題

　　尿液能夠幫助至于惱人的足部真菌感染問題。尿液中的尿素有抗真菌的作用。洗澡的時候對着腳小便，尿液接觸到受真菌感染的皮膚，堅持幾天就會起到抑菌的效果。

　　科學排尿方法

　　最佳排尿姿勢：采取蹲位排尿

　　臨床研究發現，男性若能像女性那樣蹲下排尿，可以減少患多種癌症的幾率。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物的排除、縮短糞便在腸道内的停留時間、減少腸道對緻癌物吸收的作用。有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥(多因體位突然改變而引起)，也應采取蹲位排尿。

　　多久排一次尿：增加排尿次數

　　人究竟多久應該排一次尿呢？很多人習慣的做法是：感覺有了尿意就去排尿。不過專家告訴我們，膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以緻癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。因此，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數。最科學的做法是每小時排一次尿。

　　男人排尿禁忌有哪些？

　　1、要将殘餘尿液排淨

　　男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至于造成尿路感染。那麼，如何才能将殘餘的尿液排淨呢？

　　(1)排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

　　(2)平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

　　2、排尿後不要立即坐下

　　對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的内外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔内的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3～5分鐘，然後再坐下。

　　3、排尿前要洗手

　　我們都知道便後應該洗手。其實，男性在小便前洗手比在小便後洗手更有意義，因為這樣可以有效地預防各種泌尿生殖道感染的發生。

　　影響排尿的因素有哪些？

　　1、年齡和性别

　　嬰兒排尿因反射作用進行，不受意識控制，3歲以後才能自我控制。老年人因膀胱張力降低，常有尿頻現象;老年男性因前列腺增生而壓迫尿道。常引起滴尿及排尿困難。女性在月經期、妊娠期時，排尿形态也有改變。

　　2、飲食與氣候

　　食物中含水量多或大量飲水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等飲料有利尿作用。食物中含鈉鹽多可導緻機體水鈉潴留，使尿量減少。氣溫較高時，呼吸增快，大量出汗，尿量減少。

　　3、排尿習慣

　　排尿的時間常與日常作息有關，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿勢、排尿的環境如不适宜，也會影響排尿活動。

　　4、治療因素

　　如利尿劑可使尿量增加;手術中使用麻醉劑、術後疼痛呵導緻術後尿潴留。

　　5、疾病因素

　　神經系統受損可使排尿反射的神經傳導、控制排尿意識障礙，導緻尿失禁。腎髒疾病可使尿液生成障礙，導緻尿少或無尿;泌尿系統的結石、腫瘤、狹窄等可造成排尿功能障礙，出現尿潴留。

　　6、心理因素

　　緊張、焦慮、恐懼等情緒變化，可引起尿頻、尿急或因抑制排尿而出現尿潴留;暗示也會影響排尿，如聽覺、視覺及身體其他部位的感覺刺激可誘導排尿。

　　排尿超過1分鐘可能是前列腺問題

　　專家表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。“當然，喝了大量的水，也是導緻1分鐘仍未能排清小便的原因。”然而，前列腺疾病的信号有很多。除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。

　　男人排尿六種異常情況暗示疾病

　　1、尿道刺激征(尿頻、尿急、尿痛)

　　尿頻指排尿次數明顯大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時出現，也可單獨出現，這樣的症狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結石等疾病。

　　2、尿濁(尿滴白)

　　尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎症，如前列腺炎等。

　　3、尿分叉

　　尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿症狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者。

　　4、尿不盡

　　尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見于男性前列腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

　　5、尿無力

　　尿無力尿液排出緩慢無力。常見于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

　　6、排尿困難

　　排尿困難指排尿時不能自然地将尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

　　還有一些排尿異常比如血尿(尿色鮮紅)、尿的氣味發生改變、尿中出現異物出現以後，往往我們會比較重視而去就醫。但上述排尿症狀容易被我們在日常生活中所忽視，排尿問題可“預警”男性的泌尿生殖系統，當排尿狀況發生改變時，及時就醫，可使男性疾病消失在萌芽狀态。

　　結語：淋浴時候小編雖然是很尴尬的事情，但是淋浴的時候小編好處是十分多的，所以大家不要不好意思，淋浴的時候也是可以小便的哦，那麼淋浴時小便的好處有哪些呢？小便時的禁忌有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都了解了吧！

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