冬季霧多，前段時間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病，那麼在現代空氣質量越來越差的環境裡，患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。今天小編就帶你了解一下哮喘偏方，下面就跟随小編一起來看看吧。

　　哮喘偏方

　　“呬(xi)”字功補肺氣

　　做法是兩唇微微後收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前擡起，逐漸轉掌心向上，與胸同平，然後兩臂外旋，翻轉手心向外成立掌，分别向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，随吸氣之勢兩臂自然下落。

　　深呼吸

　　深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間，到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。一般來說，每天做20-30次即可。

　　朗讀和唱歌能補肺氣

　　唱歌、朗讀可以起到擴胸作用，通過對橫膈肌的運動，将氣吸入肺部，氣息沖擊聲帶，産生的聲音經過共鳴腔體，進行綜合調節。無論是唱歌還是朗讀，呼吸量的大小、快慢節奏，都是根據曲調和文章情感需要，進行高低、大小等變化來調整呼吸，這就能讓肺氣得到調養。需要提及的是，此法必須使用适度，用科學的發聲方法鍛煉，而不是一通亂喊，否則适得其反。

　　天氣越來越冷，老人體質虛弱，雙腿最易受寒邪侵襲，很多人因此出現腿涼、腳涼、“兩腿嗖嗖冒涼風”等症狀。除了穿上厚厚的棉毛褲，還有些暖腿小方法，老人随時随地都可以進行。

　　按摩

　　雙手抱緊一側大腿，稍用力從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然後再從足踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10-20遍，可刺激下肢血液循環，使腿部保暖，還可以預防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。

　　揉穴

　　湧泉穴位于腳心部，每天早晚用手掌快速揉搓湧泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下，直到有熱感為佳，就能幫助雙腳保暖，并且起到暖腎、保腎的作用。

　　甩腿

　　一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前、向上翹起，然後向後甩動小腿，前後各甩80次，可預防下肢軟弱無力、麻木及小腿抽筋等。

　　拍腿

　　彎腰或是坐着讓雙腿下垂，用雙手同時輕輕拍打雙腿，由上至下反複拍打數遍，再用雙手握拳置于雙大腿和腿肚處，旋轉揉動數十次。

　　揉膝

　　兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，先順時針方向旋轉30次，再逆時針旋轉30次，扭完雙膝後，再随意活動一下肢體。此法能疏通血脈以及預防、治療下肢無力、膝關節疼痛等。

　　搓腳

　　雙手掌搓熱後搓腳心，左右腳各搓100次，能夠活血通絡、舒肝明目。或像搓手一樣，将五指穿插于腳趾間揉搓腳趾，可以預防腳部受涼。腳部着涼後，每天這樣揉搓腳趾5分鐘即可。

　　擡腳

　　每天将雙腳擡起2-3次，使雙腳平行或高于心髒，此時下肢血液回流至肺和心髒的速度加快，可使頭部得到充足而新鮮的血液、氧氣供給，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。

　　哮喘的症狀

　　主要表現是呼氣時很困難，并有咳嗽、咯痰等症狀，檢查肺部時可聽到吹口哨似的聲音，叫"哮鳴音"。

　　首先，哮喘發作前幾分鐘往往有過敏症狀，如鼻癢、眼睛癢、打噴嚏、流涕、流淚和幹咳等。這些表現叫先兆症狀。

　　随後，立即出現胸悶，胸中緊迫如重石壓迫，約10分鐘後出現呼氣困難，這時甚至不用醫生的聽診器就可以聽到"哮喘音"，病人被迫端坐着，頭向前伸着，雙肩聳起，雙手用力撐着，用力喘氣。這樣的發作可持續幾十分鐘至半小時，自行或經治療而緩解。

　　另外，哮喘還表現為慢性，即四季都能發作，不管發作與否，經常有胸悶氣急，平時即有喘息及哮喘樣呼吸，可伴咯痰粘稠，可有低燒，這樣的病人多不能參加一般工作。

　　有時哮喘沒有先兆症狀即開始發作。有的哮喘發作持續數天不止，常常因為呼吸極困難而窒息，常常因心力衰竭、體力不支而死亡。還有的哮喘症狀不典型，表現長期反複幹咳、咽癢、胸悶不适，一般消炎止咳治療無效，應想到有可能不是典型哮喘，往往給以平喘治療而緩解。

　　哮喘不但本身不易治療，它還會引起許多其他疾病，它可以引起自發性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。

　　哮喘病的最佳治療方法

　　1、藥物的使用

　　藥物治療當哮喘症狀發作時，一般推薦至少使用兩周的支氣管擴張藥物。大部分在成人使用的藥物都可以給兒童使用，但所需劑量卻不同。兒童用藥一般根據年齡和體重進行計算。有些激素隻推薦4歲以上的兒童使用，當然，目前市面上新出的一些藥品可能會有不同的規定，應該在使用前詳細閱讀說明書。最常見的方法是吸入性治療，把藥物進行霧化後噴入鼻腔内。這種方法的好處在于藥物可以直接作用于支氣管，所使用劑量較小，副作用也較少。

　　2、如何判斷哮喘是否得到很好的控制

　　當患兒在進行藥物治療時，如果處于以下的狀态，則表示治療效果良好，病情得到有效的控制。具體如下：

　　(1)精力充沛，活躍，能正常生活。

　　(2)沒有出現嚴重的症狀;

　　(3)能每天堅持上學;

　　(4)能進行日常的活動;

　　(5)哮喘症狀較少發作;

　　(6)未出現明顯的藥物副作用。

　　總結：通過以上小編的叙述相信大家對于小妙招治療哮喘有所了解了吧，那麼冬季霧多的節氣裡患有哮喘疾病的人一定要多加注意，小編希望本文的知識能夠有效的幫助你治療哮喘疾病，能夠健康快樂的生活。

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