一、胡蘿蔔面膜

　　配料：

　　鮮胡蘿蔔500克 面粉5克

　　1 取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎

　　2 将搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入面粉在搗成泥

　　3 将胡蘿蔔泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可

　　功效

　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

　　※若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利于胡蘿蔔素的溶解吸收），内外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

　　二、白菜葉面膜 （強烈推薦）

　　配料：

　　大白菜葉 3個 酒瓶 1個

　　1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨

　　2 将大白菜葉在幹淨菜闆上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀

　　3 将網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

　　功效

　　有治療青春痘和嫩白皮膚的功效

　　這個方法源于土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。

　　※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！

　　三、丹參栀面膜

　　配料：

　　A：丹參 10克 黃芩 15克 栀子 15克 銀花 15

　　B： 蜂蜜 适量

　　1 去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。

　　2 将搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。

　　3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩栀面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效

　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

　　方中黃芩、栀子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥内服，治愈了多例囊腫性青春痘

　　※内服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢中醫師，開藥做内服！

　　四、芷白藓面膜

　　配料：

　　A白芷 50克 白藓皮 20克

　　B硫磺粉 10克

　　做法

　　1 将A料洗淨烘幹，研成極細粉

　　2 将A料B料混合均勻，用涼開水調成糊

　　3 睡前塗于臉部患處，翌晨洗去

　　功效

　　本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。

　　白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬内酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡杆菌、綠膿杆菌等有抑制作用。『日華子本草』稱能“去面皮疵瘢”。白藓皮為雲科多年生草本植物白藓的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時産生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲螨的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合并的痤瘡。與白芷、白藓皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿疱性、結節性青春痘，并可以消除瘢痕。

　　五、蒲公英面膜

　　配料：

　　蒲公英 100克

　　綠豆 50克 蜂蜜 10克

　　做法

　　1 将采集的蒲公英全草100克（幹品30克），先煎水，取淨汁500毫升

　　2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成

　　3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時将餘湯塗臉，30分鐘後洗去。連續内吃外用1周以上。

　　功效

　　蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿疱瘡、毛囊炎24例，痊愈23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。

　　六、重樓丹面膜

　　配料：

　　A 重樓 15克 丹參 30克

　　B 蜂蜜 10克

　　做法

　　1 将A料洗淨，切片

　　2 将A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鐘，濾出藥液。

　　3 将剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成

　　4 每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用并塗臉半個月。

　　功效

　　本方對膿疱性、囊腫性痤瘡有很好療效。

　　重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。

　　中醫對久治不愈或反複發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可将病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮制成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月内痊愈，僅有1例複發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。

　　七、紫羅蘭面膜

　　配料：

　　紫羅蘭花 30克 清水 1000毫升

　　1 将鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即成

　　2 濾出約800毫升左右液體，當茶飲用

　　3 剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻取消毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。

　　功效

　　對前述方法都不能治愈的頑固性青春痘最有效。

　　内飲外塗，雙管齊下，療效必佳。

　　八、魚腥草面膜

　　配料：

　　魚腥草 30克 清水 600毫升

　　1 将鮮魚腥草洗淨後放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸後，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。

　　2 同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去。每天1-2次。

　　功效

　　魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟後，晚上睡前趁熱敷在患部。

　　九、蘆荟面膜

　　配料：

　　鮮蘆荟 100克 蜂蜜 10克

　　1 取鮮蘆荟葉1片（約100克），洗淨切成小片。

　　2 将蘆荟片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆荟渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

　　3 飲用同時，用鮮蘆荟切片塗抹青春痘，每日1次

　　功效

　　蘆荟有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顔，對青春痘有較好的療效。再國外曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆荟葉切面塗抹患處，連用1周多獲痊愈。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質、維生素C，塗抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26-36小時。蘆荟可幫助收斂皮膚，防止皺紋産生。

　　※但是有個别人對蘆荟過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。

　　十、茄莓面膜

　　配料：

　　A 鮮番茄 1個 鮮草莓 2個

　　1 将番茄洗淨，撕去外皮。草莓去蒂洗淨

　　2 将A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成

　　3 用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去

　　功效

　　本果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

　　十一、桃子香面膜

　　配料：

　　A 桃花 100克 冬瓜子 100克

　　B 白丁香 10粒

　　C 蜂蜜 100克

　　做法

　　1 采含苞待放的桃花與冬瓜子（鮮品100克、幹品則用30克），一起搗爛如泥

　　2 将白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成

　　3 早晚用以塗抹面部，20-30分鐘後用清水洗去

　　功效

　　本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。

　　方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚并助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反複發作者療效顯着。

　　十二、金針菜面膜

　　配料：

　　金針菜 210克 白蜂蜜 90克

　　1 取幹金針菜搗成細末

　　2 将蜂蜜調均即可

　　3 每天清晨洗臉後，用此膏塗臉，20分鐘後洗去

　　功效

　　本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效

　　※外用做膏其根優于花，可以用黃花根代替黃花使用。

　　十三、羊牛膽面膜

　　配料：

　　公羊膽 1個 牛膽 1個 白酒 200毫升

　　1 取羊、牛膽與高度白酒混均，瓶裝備用

　　2 用此汁酒搽患處，30分鐘後洗去，每日2次

　　功效

　　牛、羊膽汁優清熱解毒。抗菌消炎的功效，适用于痤瘡初起或膿性痤瘡。

　　十四、桃杏花面膜

　　配料：

　　鮮桃花 360克 鮮杏花 360克 清水 5000毫升

　　1 采鮮花洗淨，瀝幹水氣

　　2 将鮮花再冷開水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加溫水250毫升，攪均後洗臉，早晚各1次

　　功效

　　本洗液有消除痤瘡引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、維生素C有營養皮膚，美白皮膚的功效。

　　※聽說久用此方身上還可以散發出清香呢！～～

　　十五、大黃紫草面膜

　　配料：

　　A 生大黃 15克 紫草 15克

　　B 玉米油 100毫升

　　做法：

　　1 将A料研成細末

　　2 将A末進入玉米油中，浸泡3-6天

　　3 睡前用溫水洗臉後，用藥油塗臉，翌晨洗去

　　功效

　　本塗劑有清熱解毒，抗菌消炎，涼血活血，抑制雄性激素的功效。

　　對青春痘出現紅色丘疹即用，療效十分顯着。對青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。

　　十六、山慈姑面膜

　　配料：

　　A 山慈姑 50克 B 白米醋 100毫升

　　1 将A料洗淨後曬幹，研成極細末

　　2 将A料末調入B中，調成糊狀

　　3 用藥糊塗抹患處，30分鐘後用清水洗去。 上、下午各塗一次

　　功效

　　本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效

　　山慈姑有抗癌的作用，對膿性、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈姑是清代治療惡瘡“玉樞丹”的主藥，其抗菌消炎效果顯着，被稱為 科聖藥。

　　十七、苡葵粥面膜

　　配料：

　　薏苡仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克

　　1 選購色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草幹品15克或鮮品50克

　　2 用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁爛熟，揀去天葵草即成。

　　3 吃薏苡仁粥一碗;餘下的湯粥趁熱塗于面部，半個小時後清水洗淨。每日一次，連續服用、塗抹半個月。

　　功效

　　本方有清熱解毒，祛斑養顔的功效。薏苡仁有曾強人體免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人單用薏苡仁内服外敷美容養顔，治療青春痘等多種皮膚病，都收到良好的療效。

　　※ 紫背天葵有兩種，一是菊科三七屬紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides （DC.）Mak.的全草。這兩種都有清熱解毒，抗菌消炎的功效。任選一種薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。

　　※淘米水富含B族維生素，有養顔美容功效。

　　十八、薏杏海面膜

　　配料：

　　A 薏苡仁 100克 甜杏仁 9克

　　B 海帶 10克 海藻 10克

　　做法：

　　1 将B料洗淨後切細，A料淘淨。

　　2 将上述材料一同煮成粥即成。

　　3 每晚睡前食用，并用粥塗抹臉部，30分鐘後洗去。

　　功效

　　本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

　　本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對于囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。

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