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肝髒不好應該吃什麼好

美食更新时间:2024-08-11 04:55:26

　　很多人在日常生活中總是會出現一種肝髒不好的現象，肝髒不好的話，那麼就有可能會引起很多肝髒疾病，由于人們現在的生活水平提高了，所以說肝髒受損的現象很頻繁的發生，而肝髒是我們人體中很重要的一種器官，平時我們一定要細心的呵護肝髒，不要吃一些對肝髒不好的食物，那麼肝髒不好到底該吃什麼好呢？

　　1如果是虛證、寒症引起的肝髒不好，應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿蔔、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。

　　2如果是熱證、實症引起的肝髒不好，應該多吃水鴨肉、兔肉、鼈肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。

　　3如果是一般原因引起的肝髒不好，應該多吃鲫魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。

　　注意事項

　　專家提醒，如果是輕微肝髒不好，進行适當的生活調理即可。如果肝髒受到嚴重的損傷，這時候還需要以治療為主，飲食為輔，否則将會發展為慢性肝炎，威脅到患者的健康。

　　禁忌食物

　　1不喝酒：酒精的中間代謝産物有比較明确的肝毒性，飲酒後酒在胃腸道内很快被吸收，約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝髒内代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死。

　　2不吃油炸及油膩的食物：長期吃油膩煎炸之品，體重劇增，出現肥胖，多有氣虛、瘀滞症狀;加上煎炸斷裂的脂肪鍊可産生緻癌的化學物質，導緻肝硬化，甚至向癌症過渡。

　　3不吃辛辣、刺激性食物：對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等，肝不好的人應少食為好，因為這些都屬于辛辣之品，可以助濕熱，使肝髒濕熱加重，從而導緻臨床症狀加重。特别是急性黃疸性肝炎為濕熱内盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。

　　4不亂吃補品以及保肝的藥物：對于肝髒不好的人本身肝髒已經受損，因而不論再好的藥和補品，這些東西吃多了會加重肝髒負擔，不利于康複。

　　肝髒不好的話不能亂吃東西，不能吃的食物太多了，而能吃的食物也有很多，一定要注意，上面我們介紹了關于肝髒不好到底該吃什麼食物的同時還給大家介紹了關于肝髒不好不能吃的一些食物，肝髒不好的一定要避免自己吃一些嘌呤含量高的食物，這樣的食物對肝髒的傷害是很大的。

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