中醫的治病、養生功效大家都有所耳聞，甚至在不孕不育領域中醫也有不少絕招。如何快速懷孕？對中醫而言更是小菜一碟，中醫學認為影響懷孕進程的因素是什麼？中醫是如何進行孕前調理達到受孕目的的呢？

　　女性孕前全身調理

　　在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五髒的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五髒在生理上相互聯系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關系，例如肝郁氣滞會導緻脾虛，一個髒器有問題，會導緻其他的髒器也有問題。所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個髒器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，在孕前調理時更需關注：

　　腎：在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎髒的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導緻不孕或流産。

　　韭菜炒雞肉

　　原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

　　做法：将韭菜洗淨，切成小段，鍋燒熱，放入适量食用油，将韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

　　脾：為後天之本，後天氣血不足，無法養胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕後流産。

　　扁豆粥

　　原料：米150克 扁豆100克

　　做法：将米和扁豆洗淨，大火将水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然後用小火煮至扁豆熟爛，即可。

　　功效：健脾祛濕。

　　肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

　　豬肝綠豆粥

　　原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克

　　做法：将綠豆和大米洗淨放入鍋内，加水煮沸後改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，将豬肝切成條狀放入粥内，煮熟後加入少許鹽即可。

　　功效：補肝養血

　　中醫調理第一步：調經

　　很多人都把每個月來的月經稱為“老朋友”，從中醫的角度講，這種叫法是再恰當不過了，為什麼？除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外，每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。中醫通過月經的量、顔色、周期等往往可以判斷出女性身體的症結所在。

　　中醫的醫理認為女性月事，屬奇精八脈内的沖脈、帶脈、任脈三經的循環，這種循環會經過數十個穴道。如果有阻礙，會導緻很多疾病，因此應該十分重視。

　　如果月經正常，那麼說明氣血通暢，下一步就可以通過體溫的變化，看排卵是否正常了。

　　專家提示：對于月經量和周期有變化的女性随時都可以找中醫進行調理，不一定要等到準備懷孕的時候。

　　中醫調理第二步：量體溫

　　正常人的體溫，排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續14天，然後體溫下降。如果隻是體溫上升3、5天後就下降了，或是一直沒有升高的迹象，說明排卵可能有問題，那麼就可以對症治療了。

　　專家提示：除了中醫自己望聞問切等專業診斷手法外，很多時候，中醫還會借助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷，例如為了判斷排卵是否正常，除了采用量體溫的方法外，有時還會通過B超作為輔助手段進行診斷。盡管如此，中醫的理念及治療手段和西醫還是完全不同的，大家在看中醫的時候不要因為采用了一些西醫的辦法，而對中醫的療效有所懷疑。

　　中醫調理第三步：暖宮

　　中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮内冰冷，那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應該特别注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調情況下工作的女性，還有那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。

　　專家提示：女性愛美是天性，但也要注意根據節氣變化調整着裝，平時就應該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒，隻有在身體溫暖的情況下，氣血才會暢通。

　　中醫調理第四步：養氣安神

　　中醫有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導緻肝氣郁結會影響脾，影響受孕。

　　專家提示：對待任何事都不要過于急躁，脾氣大的後果就會氣滞。讓自己随時随地保持平心靜氣的态度有助于順利地懷孕。

　　三種對女性最有益的中藥

　　當歸

　　常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”，臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

　　平時可以這樣吃：将當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在炖雞、炖肉中加入少量的當歸。

　　阿膠

　　含有動物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質及10多種氨基酸，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

　　平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在幹淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。

　　益母草

　　有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。

　　平時可以這樣吃：把益母草1.5兩 、紅棗6粒 、瘦肉4兩放入煲内，水滾後改用細火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。

　　功效：溫腎養肝。

　　怎樣才能懷孕6大備孕禁忌

　　1.不輕易減肥

　　臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生産，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體内雄性激素增加，導緻多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

　　2.不吃全素食

　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者将參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

　　3.少穿緊身衣

　　英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會産生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮内膜細胞離開子宮，形成子宮内膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會随之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

　　4.陰道少沖洗

　　有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道内環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

　　5.經期不做愛

　　雖然有規律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀态，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，産生ASAb抗體，從而使射入體内的精子凝集而失去活力。

　　6.别懶于運動

　　運動是細水長流的功課，長期久坐會導緻淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反複流産而透支孕力。

　　結語：備孕比受孕過程更加重要，中醫注重在備孕時進行身體調理，将各髒器調節到最佳的生育狀态。隻有當氣血和順、經脈暢通之時，受孕才能水到渠成！如果你一直都沒有懷上寶寶，就試試中醫方法吧！

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