在進行身體檢查的時候，或者是獻血的時候，都會抽血。很多人總是擔心抽血會不會很疼，或者是對自己的身體會産生一些後遺症，隻要我們注意生活中的一些小細節，就會避免這樣的狀況，下面我們就來了解一下，抽血痛不痛了，還需要具有哪些注意事項？
抽血是不痛的，當然也需要依據每個人的體質來判斷，隻要注意以下的注意事項就可以減少疼痛感。
1、晚八點後要禁食
抽血前一天晚上八時以後應禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導緻結果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等;查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。
2、早晨不做劇烈運動
抽血前的晚上應睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運動。因為劇烈運動可使丙氨酸氨基轉移酶(ALT)、天門冬氨酸氨基轉移酶(AST)等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測定結果。
3、勞累會影響結果
抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可緻白細胞升高。
4、别穿厚衣服
抽血當天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血後止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿着較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。
5、恐懼讓采血困難
抽血也要放松心情，因為，恐懼會造成血管的收縮，增加采血的困難。
6、暈血準備吃糖果
有暈血史者最好提前告知抽血護士，抽血時可随身帶些糖果、巧克力。抽血後出現暈血症狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平卧，待症狀緩解後再進行其它檢查。
7、抽血後别揉搓“傷口”
抽血後，即刻松開拳頭，并在針孔處進行局部按壓，持續3～5分鐘，同時放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現“青紫”，也不要觸摸穿刺點，以免感染。值得注意的是，各人體質不一，中老年人或有出血傾向者，應延長按壓時間，雖然有時皮膚表層看似未出血，其實可能會因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。
對于抽血痛不痛這個問題沒有特别明确的标準來衡量，隻要注意以上這些注意事項，就可以緩解愁緒給我們帶來的疼痛，在抽血過後，可以吃一些補血的食物，讓我們的身體快速的恢複健康，過程當中都應該保持一個比較好的心情，這樣可以适當的緩解自己的緊張感。
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