想必我們大家都明白，人一上了年紀，三高問題就會頻繁地出現，三高是指：血壓高、血脂高、血糖高。特别是老人家血脂高所造成的後果是非常嚴重的。可我們要知曉的是，血脂高和老人平時的飲食與其他的生活習慣是密不可分的。因此，我們可以從老人的日常生活着手，來緩解這種血脂高的情況
血脂高。吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症，這是導緻動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎髒、末梢循環、胰髒、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也産生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有着重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的内髒、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鳝等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。适量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的幹紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等适度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。
盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，采用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接将過多有害血脂去掉。
還可以用于預防高血脂帶來的各種并發症，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。
以上就是關于老人家血脂高的情況，老人家平時應該注意些什麼的回答。老人以及身邊的親人，要對這些信息确切地掌握，控制老人的飲食，讓老人能夠通過食補的方式來讓身體獲得方方面面的營養，而且可以有效地使老年人的血脂狀況能夠得到有效地穩固。
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