男士臉部運動減肥方法有哪些？臉部減肥-tft每日頭條

男士臉部運動減肥方法有哪些？臉部減肥

健康更新时间:2024-07-22 15:34:20

　　在生活中很多男士并不胖，但是看起來總是讓人有種胖乎乎的感覺，其實這些都是因為臉部肉比較多，那麼男士怎麼進行臉部減肥呢？

　　1：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

　　2：這個環節針對常常被人遺忘的鼻子進行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，有舒展肌膚和防止橫紋出現的功效。左右兩側各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多餘的皮脂，要少許用點力。

　　3：男人臉部減肥該怎麼運動？在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

　　4：臉頰部分大幅度按摩以下颚為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。如何瘦臉？手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

　　5：輕輕刺激太陽穴，促進淋巴循環再次輕推太陽穴，用自己感覺舒服的力道即可。太陽穴掌管着淋巴流動，要輕輕按壓促進其循環。

　　6：對容易産生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹慎認真的按摩，以促進血液循環以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的劃向外側，大約3次。這時還要再次輕推1下太陽穴。

　　7：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補充，用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點力度。按摩時下颚上昂較容易做動作。

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