媽媽們對寶寶輔食的添加尤為的上心，而且，寶寶輔食也不是亂添加的。那麼，寶寶輔食吃什麼好呢？寶寶輔食食譜有哪些呢？下面，帶着這些疑問，我們一起到文章中看看，寶寶輔食大全制作方法吧！

　　給寶寶添加輔食，是每個媽媽都需要學習的功課，那麼，在寶寶不同的年齡段，都适合給寶寶什麼樣的輔食呢？下面，就讓我們一起看看下文分享給大家的，不同年齡段寶寶輔食大全吧。

　　小兒輔食大全，不同年齡段寶寶輔食

　　5~ 6月齡嬰兒食譜

　　6點：母乳或牛乳150-200毫升。

　　8點：蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙，維生素D200國際單位。

　　10點：母乳或牛乳120-50毫升，菜泥燴粥并加蛋黃半個(約1/3小碗)。

　　14點：母乳或牛乳150-200毫升，維生素D200國際單位。

　　18點：母乳或牛乳120-150毫升，菜泥燴面并加蛋黃半個，也可加些魚泥(約1/3小碗)。

　　20點：果汁2-4茶匙。

　　22點：母乳或牛乳150-200毫升，兩餐間根據需要喂些溫開水。

　　7~ 9月齡嬰兒食譜

　　6點：乳類約200毫升，谷類食物少量。

　　8點：菜水或水果水約150毫升，維生素D200-400國際單位。

　　10點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約(約2/3小碗)，乳類約150毫升。

　　12點：果汁或果泥适量。

　　14點：乳類約200毫升。

　　16點：菜水或水果水約150毫升，維生素D：200-400國際單位。

　　18點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約(約2/3小碗)，乳類約150毫升。

　　22點：乳類約200毫升。

　　注意

　　10點和18點兩餐随着輔食增加可逐漸取消乳類。

　　10~12個月嬰兒食譜

　　7點：乳類約200毫升，谷類食物适量。

　　9點：維生素D200-400國際單位，水和水果适量。

　　11點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發面食物适量。

　　14點：乳類約200毫升，水果适量。

　　16點：維生素D200-400國際單位，水果适量。

　　18點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多。

　　21點：乳類約200毫升。

　　1~2歲幼兒食譜舉例

　　7點：牛乳150毫升，谷類食物、蔬菜适量。

　　9點：維生素D200國際單位，水果半個或一個。

　　11點：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發面食物加粥。

　　15點：維生素D200國際單位，牛乳200-250毫升，水果半個或一個。

　　17點：軟飯或面條加肉蛋類和蔬菜1小碗。

　　22點：牛乳150毫升。

　　注意

　　1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳。

　　2、寶寶滿一歲後可不加維生素D，并可減掉22點的乳類。

　　3、根據寶寶需要白天适量喂溫開水。

　　2~4歲幼兒食譜

　　7點：米粥或豆漿1小碗，菜包或面包1個。

　　9點：水果3-4種。

　　11點：米飯加葷素炒菜1小碗，或帶餡面食加粥。

　　15點：牛乳250毫升，水果一個。

　　19點：米飯或面條加葷素菜或帶餡面食加粥。

　　注意

　　1、寶寶的飯菜盡量單做。

　　2、少油少鹽，不要放雞精或者味精，并應比成人稍細軟。

　　補鈣

　　半歲以下：400毫克/天。

　　半歲-1歲：600毫克/天。

　　1歲以後：600-800毫克/天。

　　寶寶營養輔食食譜

　　鮮美砂鍋炖雞

　　材料

　　洋蔥半個，雞胸1塊、1勺食用油、胡蘿蔔1根、水适量、豌豆50克、香菇三四個。

　　做法

　　1.洋蔥切碎，雞胸去皮切丁，胡蘿蔔洗淨削皮切丁、香菇浸泡後切丁。

　　2.砂鍋放油，待油熱後放入洋蔥和肌肉，略翻炒後，加入胡蘿蔔丁、香菇丁和水，充分攪拌後蓋上蓋子。

　　3.小火炖20分鐘左右，放入豌豆，再煮5分鐘即可。

　　營養提示

　　雞胸脯肉的脂肪含量很低，維生素卻很多。每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。

　　雞蛋面包

　　材料

　　全麥面包1片，雞蛋1個，油少許。

　　做法

　　1.雞蛋打散成蛋液。

　　2.煎鍋中放入油加熱。

　　3.把面包的兩面都蘸上蛋液，放入熱油中煎至兩面金黃。

　　4.用吸油紙吸去面包上多餘的油，把面包切成手指形狀給寶寶吃，也可用西紅柿佐餐。

　　營養提示

　　雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質。雞蛋中的蛋氨酸含量也特别豐富，而谷類和豆類都這種人體必須的氨基酸，所以把雞蛋與谷類或者豆類食品混合食用，可以提高後兩者的利用率。

　　結語：寶寶輔食是寶寶邁向成長的第一步，輔食吃得好，寶寶的體質才好。以上分享了有關寶寶輔食吃什麼好以及寶寶輔食的食譜做法，希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們，媽媽們，你們都學會了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!