夏日将至，中暑的幾率增加了。尤其是孕媽們，有的孕媽們不喜歡呆在空調房裡。在室外很容易中暑。那麼中暑了應該怎麼辦呢？來看看這五點吧！
一、遠離高溫
如果孕婦在高溫環境下，出現頭疼、頭暈、胸悶等症狀時，這就是先兆中暑了，應該立即離開高溫環境，到通風比較好的涼爽處平躺休息，休息時應該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水，短時間内即可恢複。
二、服用藥物
孕婦中暑後，可以吃一些解暑藥，緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。
藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，适用于外感風寒、内傷濕滞或夏傷暑濕所緻的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉。孕婦中暑可以在醫生的指導下服用解暑。
六一散：是中成藥，可治暑濕所緻的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少，一次服用6克，一天1~2次。
提醒：解暑藥有很多種，但有些是不适合孕婦服用的，因此準媽媽們一定要在醫生的建議小下服用，切勿自行服用，以免傷害到胎兒。
三、飲食治療
孕婦中暑除了藥物降暑外，還可以通過飲食來治療。
建議：吃西瓜、喝綠豆湯，這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過孕婦要注意，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要适當，以免發生腹瀉等症狀。
四、中暑嚴重立即就醫
當孕婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐的症狀時，就是嚴重中暑了，應該立即就醫或者打電話呼叫救護車。
提醒：在就醫途中或者等待救護車的過程中，應該讓孕婦側卧、頭向後仰，保證呼吸道暢通。如果有條件的話，可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、後背等處。
如果孕媽們發現自己中暑了，可以按照這四個方法試試！
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