1、西蘭花汁
西蘭花其中含有着豐富的鈣鐵鋅物質。給寶寶制作輔食的時候,可以給寶寶制作西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子,洗幹淨之後放在鍋中煮熟,煮熟後放入攪拌機中進行攪拌,攪拌的過程中加入适量的水,攪拌成泥就可以了。
2、西蘭花胡蘿蔔粥。
胡蘿蔔中含有着胡蘿蔔素,用适量的西蘭花與胡蘿蔔,然後再加入适量的大米,煮得爛一些,給寶寶食用是比較好的。
3、西蘭花米糊。
寶寶在添加輔食後,不喜歡單純的米糊。可以将西蘭花攪拌成泥,放入沖好的米糊中給寶寶吃,不但顔色好看能夠吸引寶寶去吃,而且還能夠讓寶寶品嘗到不一樣的口味。
4、注意,在給寶寶做任何輔食的時候都要做得軟一些,這樣方便寶寶消化,避免太硬,對寶寶腸胃造成傷害。
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