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頸部右側痛怎麼辦

健康更新时间:2025-03-25 19:51:19

　　由于過度的勞累以及過分的機能的損傷，導緻了身體常常會出現到某一個部分的痛疼，比如腰疼頸椎疼脖子痛等等随着年紀的增大都變成了非常常見的問題了。那麼，究竟怎麼樣才能夠緩解到我們的這一些問題呢，當我們在日常的生活裡面遇到頸部右側痛的時候有什麼緩解的方法呢？

　　引起脖子疼的原因有：

　　①睡眠時頭頸姿勢不當；

　　②枕頭墊得過高，軟硬不當或高低不平；

　　③頸部外傷；

　　④頸部受風着涼；

　　⑤如為頸椎病引起，可反複“落枕”。

　　指導意見：

　　建議用以下方法試一下，應該會有緩解。

　　（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反複按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

　　（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

　　（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　這篇文章不僅僅是告訴了我們頸部右側痛怎麼辦，更是告訴了我們關于為什麼會痛，其實究其原因的話，最重要的還是我們在日常生活裡面要多注意頸部的護理，不要讓它過分地受涼受熱或者是受傷，好好地保護地話出現的問題也會比較少。

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