啞鈴怎麼練肩膀呢？-tft每日頭條

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健康美國女人的性愛親昵
一般身體接觸、偎依和簡單接唇吻，一般來說是親昵愛撫的第一步。一個人如果不經過這一步，就不會投入進一步的親昵愛撫。在我們所調查過的、有過親昵愛撫經曆的所有女人中，近乎100%都這樣做過。在這方面，幾代女性之間基本上沒有差異。當然，也有極少數女人極端反對任何形式的口接觸，因此她們盡管贊成許多其他形式的身... 2024-01-06
健康 9大原因引起電腦族眼疾
對于電腦一族來說，存在的眼睛疾病有很多，這也是深深的影響着我們的健康生活。在平常的生活中，青少年用眼也存在着很大的誤區。1.每天長時間的面對着電腦、一次性超過三個小時，這些都是直接導緻用眼危機的人群，建議大家每天盡量控制用眼的時間，不能用眼過度，造成眼睛疲勞。2.長期忙碌，加長加班、出差的人群，對于... 2024-01-06
健康夫妻房事後疲勞的解決秘訣
通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5—20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀态，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀态，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳... 2024-01-06
健康點燃激情火種的七要素
現代社會中，能夠深入地談性，無論男女，還是少數。畢竟，性的足夠隐私，讓它不易成為在公共場合随便談論的資本。但是作為女性，有幾個要好的、具有相同價值取向的朋友，可以交流心得，不失為一個學習和相互交流探讨的機會。這個周三，剛好是幾個女朋友相聚的日子，一邊品嘗美味的紅酒，一邊吃意大利菜。女友Amanda問... 2024-01-06
健康夫妻不易做愛的十三個性愛黑色時間
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。一、不要經期過性生活。女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發... 2024-01-06
健康簡單五步保健增強男人性活力
增強性功能、維持性能力不下降可以通過“性保健操”來實現。每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。第1節，搓拿陰莖。仰卧，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反複拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。... 2024-01-06
健康為何女人喜歡閉眼來享受性愛？
生活中有許多人們經常視而不見的事情，隻有聽到别人提起，才覺得果有其事。有一位男性在信中說：“我喜歡在微弱的燈光下做愛。我發現在這種時候，我妻子好象換了個人，變得比以前漂亮了。我很愛看。另外我還有個發現，從來都是我看她，她卻從來不看我，一直閉着眼睛。她這是在想什麼呢？首先應該說，當女性進入性興奮階段後... 2024-01-06
健康節後性生活要注意三件事
四季的自然規律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養生的原則是“藏而不洩”，故古人早已有“冬季禁欲”之說，通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，确實容易影響身體健康。但是，現代人的生活條件比古人好得多，營養也更為豐富充足，身體... 2024-01-06
健康男人請換掉你的内褲
從不孕不育門診就診的病人來看，近半數屬男方生殖疾患。精液不液化、少精子症、性功能障礙等疾病有逐年上升趨勢。開羅大學醫學院沙菲克博士20年來一直從事男性不育的電生理研究。他從“紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響”研究中發現：純聚酯内褲組、半棉半聚酯混紡組同純棉組比較，睾丸溫度及血漿激素水平有顯著... 2024-01-06
健康他病了你該怎麼辦？
丈夫得了男科疾病，你就必須轉換角色，當好他的家庭醫生，了解這些病情的成因、表現、防治和注意事項等。如果他有一些臨床症狀被你發現，而他大大咧咧，你就要督促他去檢查了。萬事食為先。推薦幾個食療方：穿山甲佛手煲雞蛋穿山甲12克，佛手20克，雞蛋兩隻加水同煮，雞蛋熟後去殼，再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，... 2024-01-06
健康性情熟女大膽評論各國A片
我已經數不清看多多少A片了，家裡現在有幾百張A片的碟，還不算看過送人的，或者朋友借走就沒有還回來的。男人喜歡看A片沒錯，老公的哥哥以及他的同事對這方面簡直到了狂熱的程度，因為家裡通通都有電腦，都可以上網，都可以下載刻成光盤，所以才造成了我們家A片泛濫。每一張我都有興趣看看，但是沒有一個堅持到最後的，... 2024-01-06
健康夫妻性生活存在的3大誤區
從短期後果來看，它破壞了一個美妙的夜晚；長期後果來看，它會引起情緒障礙。首先降低我們對性的興趣，最終使我們喪失性欲。因此，我們不能簡單地接受這一事實，而應該從根本上解決問題，以保證我們能夠永遠亨有愉快的性生活。性愛秘訣：教你解除八種性愛不适陰道痙攣是對于插入的一種生理或心理反應，由于反應過于強烈而導... 2024-01-06
健康流産趨于低齡化女性避孕更需自主
目前流産逐漸趨于低齡化，很多年輕女性還不懂得如何照顧自己，因意外懷孕在沒有得到正确的指導下盲目選擇不正規的人流，很容易導緻她們的健康受到終生傷害。近幾年随着性觀念的開放，女性意外懷孕的幾率不斷增高，“輕松流去意外，安全留住健康”“輕松一小覺，煩惱全跑掉”很多醫院這樣的廣告詞吸引了不少意外懷孕女性的目... 2024-01-06
健康哪些情況不可以過性生活
已婚夫婦的性生活雖屬個人私事，然而為了維護婦女健康，在性生活上确實還有許多講究。了解女性生殖器官的解剖、生理将有助于性生活更加合理化。陰道是性交器官，其中存在多種細菌，以厭氧菌為主。生育年齡婦女的卵巢分泌雌激素，它能促進陰道上皮增生、角化，細胞内貯存糖原，經陰道杆菌分解為乳酸，使陰道保持生理酸度，不... 2024-01-06
健康積極自慰能提高“性趣”
二十一世紀的世界，辣媽當道，維多利亞攜兒子在世界杯上大出風頭；台灣金曲獎星光大道上，小S、陶晶瑩兩位辣媽妩媚風情，盡顯身材……性感不是穿上露臍裝就算，内在的性感才是對辣爸們的緻命誘惑，要知道生育讓産道擠壓撕裂，産道各部位受到損傷，直接影響性的享受。“辣媽道”Key1：喚醒受損盆底肌約20%的女性在産... 2024-01-06
健康房事過度對視力産生嚴重影響
有性生活經驗的人大概都有這樣的體會，每次房事後都會出現程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉動不靈活等情況，其持續時間也因人而異，有的稍經休息就會恢複，有的則要持續一兩天。性生活越是頻繁，眼睛不适的程度也就越嚴重，持續的時間越長。為什麼性生活與眼睛有如此密切的關系呢?這得從眼睛與大腦的關系說起，由腦部... 2024-01-06
健康做愛時為何愛咬老公？
網友提問：我結婚不久，和老公的感情很好。雖然我沒有什麼性生活經驗，但是結婚不久後我就能夠和老公之間進行和諧的性生活了。但是，問題也随之出現。原因是在出現高潮反應時候總會情不自禁地咬老公的身體，或是用手撕抓他。老公對我的反應感到不解，我也弄不清是怎麼回事。慢慢地我開始害怕過性生活。請您解釋一下，我這是... 2024-01-06
健康過量的運動會導緻性欲低下
美國《FITNESS》(《健身》)雜志近日指出，這與女性的5種日常生活習慣有關：習慣一：過量鍛煉堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌... 2024-01-06
健康怎麼幫老公度過孕期的性枯期？
不管怎樣，許多夫妻都會意識到，妻子懷孕後，夫妻關系會遭遇紅燈。大多數的懷孕發生在新婚不久，兩個人的性愛正漸入佳境，忽然來了一個急刹車，男人女人自然面臨着考驗。28歲王女士懷孕已七個月了，因曾經有過不明原因先兆流産，醫生建議她一段時間内不能和丈夫過性生活。這其實隻是一個常識性的健康保護措施，但是在我們... 2024-01-06
健康冬季女人洗澡五個“不宜”
現在人們生活水平提高了，很多人家裡都安裝了熱水器，冬季裡洗上暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益于身體健康，有的人養成了天天洗澡的習慣，其實這樣做并不科學，冬天裡洗澡都要注意些什麼呢？一、不宜用香皂盡可能使用浴液，以免香皂刺激皮膚，洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以将潤膚成分滲入到皮膚的上... 2024-01-06
健康敏感的包皮給男人帶來性快感
男人，最敏感的部位隻有生殖器?隻是很多人并不了解，即使是重要的性器官，也有高敏感度和低敏感度之分。男性性器官的主要敏感區域是陰莖(包括龜頭和陰莖體)、陰囊、大腿根部以及會陰等處，而陰莖上的包皮系帶則是重中之重。包皮：敏感的性愛地帶對男性來說，包皮系帶是非常重要、敏感的性愛地帶。它是龜頭下方的一條由包... 2024-01-06
健康節日夫妻須防性愛過度激烈
這是來自台灣專家于近日公布的一項數據：台灣當地的婦産科門診平均每個星期都會發現2起婦女因為下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超過2000毫升的現象。詢問之下，這些婦女幾乎都是在性行為後才出現的嚴重腹痛。專家估計其原因很可能是因性行為過于激烈而緻卵巢囊腫破裂。醫生表示，如果不馬上進行腹腔鏡手術止血... 2024-01-06
健康瑜伽+性愛=妙不可言
世界著名私人教練馬丁·費弗(MartinFeaver)評價瑜伽與做愛的關系——“如果你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試;如果你有足夠的力量(瑜伽正是以自身體重為力量的練習)，你就可以更長久地保持你所喜歡的姿勢;而如果你們的身體彼此非常合适，你就能夠更加深入地體會性愛的美好。”... 2024-01-06
健康女性如何護理産道？
二十一世紀的世界，辣媽當道，維多利亞攜兒子在世界杯上大出風頭；台灣金曲獎星光大道上，小S、陶晶瑩兩位辣媽妩媚風情，盡顯身材……性感不是穿上露臍裝就算，内在的性感才是對辣爸們的緻命誘惑，要知道生育讓産道擠壓撕裂，産道各部位受到損傷，直接影響性的享受。“辣媽道”Key1：喚醒受損盆底肌約20%的女性在産... 2024-01-06
健康科學三餐可以治療女性不孕
研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為月經異常、痤瘡、肥胖等。據分析，患有這種不孕症的女性患糖尿病的幾率高出6倍，患心肌梗死的幾率高出6倍，患高血壓的幾率高出3倍。因為多... 2024-01-06
健康夫妻生活會把男人“抽空”嗎？
網友提問：我結婚時間不是很長，結婚前我身體很好，可是現在隻要一和老婆同房，就一連幾天打不起精神，我想這樣下去我可能會被女人抽空身子骨的。一想起這事我就緊張。請問：夫妻同房後感到沒有力氣是不是一種病呢?回答：正常的夫妻生活并不是十分劇烈的運動，不會帶來連續幾天的疲勞和虛弱。但是，如果一個人有内分泌系統... 2024-01-06
健康艾滋病教育：謹防從“窗口”不經意間溜...
說起艾滋病人人皆知，可又恐怖萬分，生怕沾上了邊。有些人在性接觸後馬上害怕開來，跑來要求做艾滋病檢查，也有些人經常住賓館，看到一些不名宣傳後，認為自己可能會接觸一些污物，有感染艾滋病的可能，一在要求檢查是否感染上艾滋病。那麼到底艾滋病在什麼樣的情況下才能查得出來呢?當一個人接觸并感染艾滋病病毒後，病... 2024-01-06
健康對陰道收縮的自我鍛煉
女性陰道收縮力良好與否，對于雙方在性快感的追求上有相當大的影響！除了藉助陰道整型手術之外，陰道收縮ＤＩＹ—「凱格爾運動」，也是相當值得一試的選擇。「凱格爾運動」即是「骨盆底肌肉收縮運動」，是藉由主動式地收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉群的強度與張力，能提升陰道收縮的力量，在促進... 2024-01-06
健康我是如此給老公的性能力充電
親密過後，讓丈夫有充足的時間睡眠激情之後，也許你還渴望一個纏綿溫情的“後綴”。但為了他長久的健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間長一些。因為，陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再... 2024-01-06
健康激情做愛能“治”失眠
婚初，我們的性愛生活還算和諧，志偉雖長得偉岸結實，但卻溫柔體貼，更懂得如何使我滿足，我為自己有這樣一個盡職盡責的老公感到幸運。2005年初，先生由原來的科長提拔為局長，這對于我們來說本是一件大喜事，然而自從他升職後，我們夫妻和諧而有規律的夫妻生活一下子變了調。那是先生到任新職的第一個周末，傍晚，為了... 2024-01-06

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