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老人消化不良應該怎麼解決？

健康更新时间:2025-09-13 02:54:22

　　随着年齡的增加，人的身體素質也會越來越差，身體就會出現一些疾病，主要原因就是由于組織器官開始衰老，消化不良是老年人普遍存在的一個問題，那麼老年人出現一些消化不良應該怎麼解決呢？下面是小編整理了我的方法希望對你有所幫助，接下來跟着小編一起來看看。

　　1.适當增加含纖維素豐富的食物。

　　纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，并有降血脂功能，平時不妨多吃一些。

　　2.避免進食不易消化的食物。

　　油炸、油煎食物，未煮熟的魚類、肉類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該盡量少吃。

　　3.不用或是少用抑制胃腸道功能的藥物。

　　安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但是久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成或加重便秘。

　　4.要堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。

　　如食不過飽，定時定量，餐後适當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘重要方法。

　　5.要勤檢查。

　　出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隐血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

　　以上就是小編整理了一些關于老年人出現消化不良的解決辦法，小編建議您在平時的時候還需要多注意加強身體鍛煉，尤其是腹肌的鍛煉，這樣可以增強我們胃腸道運動功能，也可以增強人的食欲，小編提醒您，如果出現一些消化不良的情況需要立刻去醫院進行檢查和治療。

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