腎陽虛會出現腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。女人手腳冰涼就是腎陽虛，處于這種狀态對女人身體影響是很大的，所以必須要注意了，但手腳冰涼啥也幹不好。那麼，下面就提供一些補腎陽的中藥和藥膳給你們了解一下。
1、鹿茸 有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
2、肉苁蓉 有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、産後腸燥便秘者。根據現代研究，肉苁蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯内服一日量10克--30克。
3、海狗腎 有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。
4、海馬 有溫腎壯陽，調氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等症。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明，海馬确有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現動情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。
5、冬蟲夏草 既能養肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用于肺痨咳血，陽痿遺精等症。現代研究表明，蟲草有平喘作用，對心髒、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。
補腎藥物還有很多，不再一一論述，但是要知道真想改善自己的情況就必須深入去了解，了解清楚再選擇最适合自己的。我們知道，手腳冰涼還會影響我們很多方面的東西，比如睡眠，所以現在有這個困擾的朋友就行動起來吧。
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