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去肝火用什麼呢？

健康更新时间:2026-01-12 13:12:53

　　很多的朋友經常會感到自己的眼睛幹澀，有時候還會出現有脹痛感，你這脾氣也會變得特别的暴躁，很容易發火，這時候很可能是由于身體裡面的肝火過旺引起的，對于肝火過于旺盛的朋友，平時可以适當的喝一些能夠具有很好的去除肝火的茶來進行緩解，減輕身體所出現的不适感。

　　1、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顔色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，隻将幹燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　2、綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、谷雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉内的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　3、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　4、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調适量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　5、枸杞茶

　　枸杞子它裡面含有大量的胡蘿蔔素，維生素等等，平時拿枸杞子來泡茶喝，會具有非常好的益腎，補肝，明目等等的功效，并且對于各種原因引起的眼睛幹澀，視力疲勞也會具有非常好的緩解作用，在喝枸杞茶的時候裡面也可以放少量的冰糖。

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