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滋養卵巢吃什麼食物呢

健康更新时间:2024-06-10 20:53:32

　　在我們的認識當中，相信大家都了解不管是保證我們的身體健康，還是補充一些營養物質，最天然科學的方法就是從食物當中去獲取，而且科學地選擇食用一些食物，就可以要很好地滋養卵巢的效果，那麼下面就為女性朋友來推薦一下，對滋養卵巢可以起到很好的功效的食物，這些食物你在生活當中都可以自己動手完成。

　　1、參魚瘦肉湯

　　魚鳔、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。将魚鳔用淨水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。将全部用料放鍋内，加淨水适量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鳔、枸杞子及豬瘦肉，一天之内服完。

　　功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

　　2、二仙羊肉湯

　　仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。将羊肉切片，放砂鍋内加淨水适量，再将用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋内，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

　　功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

　　上面所介紹的這些滋養卵巢的食物，相信大家現在應該都了解了吧，其實很多時候，這些食物，是我們在生活當中都可以吃得到的，因此不要認為滋養卵巢是一件多麼困難的事情，或者是盲目的去購買各種各樣的藥物，這很可能會給自己的生殖健康造成更多不利的影響。

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