對于老年人來說，需要注意的問題就是各個器官的衰老，因為這些器官不斷衰老，就可能會引起一些比較嚴重的疾病。尤其是腎髒衰老之後，就會容易讓老年人出現小便不利的情況，因此，老年人應該多注意補腎。那麼，補腎的方法這麼多，利用中藥如何補腎呢？推薦用藥膳來補腎，效果非常好。
蓮子豬肚
原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各适量。
制作：先将豬肚子洗幹淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚内，用線縫合，将豬肚放入鍋内，加清水炖熟透;後撈出晾涼，将豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，将香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。
功效：益氣補虛、健脾益胃。
應用：脾胃氣虛所緻的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食後脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。
枸杞肉絲
原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各适量。
制作：将枸杞子清洗幹淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。将炒鍋燒熱，放入豬油，将肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻，放人枸杞颠炒幾下，淋上麻油拌勻，起鍋即成。
玄參炖豬肝
原料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉适量。
制作：将豬肝洗幹淨，與玄參同時放人鍋内，加水适量，炖煮約1小時後，撈出豬肝，切成小片備用，将炒鍋内放人菜油，投入洗淨切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，将醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯适量，以濕澱粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。
功效：滋陰、養血、明目。
應用：肝陰血虧虛所緻的兩目幹澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
在民間，有很多适合老年人用的補腎偏方，但是，據專家證實，一些偏方的确有補腎的功效，老年人可以使用。但是，大部分的偏方都是騙人的，所以，老年人如果想要用一些民間偏方來補腎，那麼最好提前驗證一下，這些偏方到底符不符合科學，對身體是否有害。
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