腳腫是一種常見的症狀。許多人在早上起床後會發現自己腳腫的情況，但是卻都不知道自己怎麼會腳腫，所以很多人都會用冰塊冷敷，自以為這樣就可以使腳慢慢消腫，其實這種思想是錯誤的，因為冰塊會導緻我們的腳抽筋、血液流通不順暢等一系列的狀況。那麼，是什麼原因導緻腳腫疼痛的呢。
1.特發性腳腫。多見于女性，往往雙腳出現腫痛，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平卧休息後可逐漸消失。
2.功能性腳腫。多見于女性，一般不嚴重，長間歇性出現，一般持續數年，有的病人腳腫關系到季節的變化。
3.營養性腳腫。由于進食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等原因，導緻身體營養缺乏，從而導緻腳腫。這時病人常有貧血。
4.心源性腳腫。這是因為心髒功能減退所引起，尤其多見于右心功能不全者。這時檢查心髒可發現有器質性雜音和心髒擴大等病理性變化。
下腔靜脈性腳腫。這是由于下腔靜脈内血栓形成，盆腔内發生腫瘤壓迫下腔靜脈所緻。老年人一旦出現腳腫，一定要去醫院檢查。
5.高血壓引起腳腫。高血壓與腎髒有着密切而複雜的關系，高血壓如果沒有得到及時、正确的治療，會破壞腎髒血管，導緻腎髒血液供應不足。一方面，高血壓引起腎髒損害;另一方面腎髒損害也會加重高血壓病。高血壓與腎髒損害可相互影響，形成惡性循環。急劇發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變，導緻惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。因此，高血壓腎功能衰竭的早期預防十分重要
總而言之，當我們在工作勞累的同時，不能忽略我們的身體健康，在每天晚上睡覺前，可以用熱水泡腳，每次浸泡半個小時，泡完後用手在足底慢慢揉捏，這樣可以預防我們第二天腳腫。在飲食中要正常飲食，不能因為沒有食欲就吃得很少。
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