每個女人都希望自己的胸部大，一些胸部小的女人都會非常沒有自信，有的甚至還會自卑。所以有不少的人都想要豐胸，想要刺激胸部變大，那麼有什麼辦法可以刺激胸部變大呢！我幫大家總結了一些胸部變大的辦法，下面一起來看一下吧！
(一)飲食法：
蔬果牛奶魚肉能豐乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶炖雞——以嫩雞加入牛奶同炖，能有豐胸的作用。
中草藥食補可健胸肌
8.飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9.亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
12.也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。
酒釀蛋蜂皇漿具擴建力
上面介紹的辦法就是關于怎樣刺激胸部變大的。想要胸部變大可以每天都堅持按摩，多吃一些關于豐胸的食物，經過一段時間的調理，胸部就會有所變大。需要注意的是這些辦法都需要靠堅持才會有效果，希望這些建議可以幫到你。
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