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眼部按摩好處有哪些？

健康更新时间:2024-09-10 08:19:08

　　大家都知道要想保持肌肉的年輕狀态，按摩會有很大幫助。在我們上學的時候，課間都會定時播放眼保健操，讓我們按摩眼部穴位，保護視力。對于以下就來介紹針對老化的有效按摩。長時間用眼會導緻眼幹疲勞，而按摩一下便能緩解。下面小編就來詳細介紹一下它的好處。

　　每天我們的眼睛都要進行一萬次左右的眨眼，控制這些動作的的眼部肌肉很容易出現過度疲勞的狀況，向着肌肉老化的方向發展。而肌肉即使沒有這些疲勞運動，也會随着年齡的增加出現老化。而且血液循環對肌肉老化也有着很大的影響。讓肌肉保持柔軟的狀态，就不容易産生皺紋。

　　1.美容祛斑活化眼肌膚

　　平時若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個穴位進行按摩，可以加強眼部細胞的新陳代謝，阻止肌膚衰老和退化，使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

　　2.明目亮睛緩解視疲勞

　　眼部按摩能有效改善眼組織的微循環，增強眼部肌膚細胞新陳代謝，使眼睛明亮清澈，視物清晰，預防近視，緩解視疲勞。

　　3.抑制神經衰弱改善睡眠

　　按摩促進面部血液循環，降低腦部血壓，放松腦部神經，改善用腦過度及神經衰弱引起的失眠症，達到怡神健腦、神清氣爽之功效。

　　4.防治浮腫

　　平時因避免攝取過多的鹽，因為鹽會導緻水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。

　　以上就是眼部按摩的好處，眼睛是心靈的窗戶，因此大家要注意眼部的保養。小編建議大家可以在每早晚塗眼霜的時候配合以上小編介紹的正确按摩手法，不僅緩解疲勞，還起到促進血液循環的效果，更能使眼霜功效發揮的淋漓盡緻。

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