對症下藥練習瑜伽是說聯系瑜伽要有針對性，一般人隻會随意練習，下面是針對病症做的針對性練習
治療腸胃病：
腿旋轉式、放氣式、鴕鳥式、半月式、戰士三式、屈腿式、蛇式、蝗蟲式、前屈式、大契合法。
治療糖尿病：
眼鏡蛇式、上輪式、半艦式、魚式、卧英雄式、弓式、摩天式、犁式、倒箭式、收腹收束法。
治療呼吸系統病：
英雄式、向太陽緻敬式、駱駝式、鳄魚式、肩倒立式、單腿交換伸展式、貓伸展式、魚式、蓮花坐式、風箱式調息。
緩解壓力：
船式、鶴禅式、雙角式、向太陽緻敬式、三角伸展式、犁式、清涼調息。
治療肥胖者：
第一周，單側仰卧式、仰卧式、休息術;
第二周，繼續練習第一周要求的兩個姿勢，再增加蛇式、蝗蟲式、休息術;
第三周，增加平衡式、屈腿式、休息術;
第四周，增加祈陽式、反弓式、休息術;
第五周，增加半側式、前屈式、休息術;
第六周，增加睡雷式、魚王式。
治療精神疾病：
第一周，卧姿勝利制氣法、祈陽式、仰卧式、休息術;
第二、三周，增加前屈式、蛇式、三角式、休息術;
第四周，增加蝗蟲式、魚式、反弓式、犁式。
治療頸部疾病：
第一周 做樹式、三角式、蛇式
第二周 起增加牛嘴式、英雄式。
治療脊椎疾病：
第一周，屈腿式、眼鏡蛇式、全蝗蟲式、仰卧式、休息術;
第二周，屈腿式（卧姿）、眼鏡蛇式（練習适度，不要過分緊張）、全蝗蟲式（每次單腿擡起）、仰卧式（每次單腿擡起）、單側仰卧式、出息入息制氣法、休息術。
小編提醒：這些瑜伽運動雖然是對症下藥，但隻是輔助性的治療，要配合藥物治療才行。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
