人到了一定的年紀及周圍環境的變化，自身的手部會不自覺出現手抖的現象，尤其是中老年群體對于這一現象的出現千萬不要忽視，很有可能是疾病導緻的。所以，在下文中主要告訴大家中老年人手抖的原因是什麼。

　　中老年人會出現手抖的原因有哪些

　　1.體内缺乏礦物質

　　人體缺乏礦物質也會導緻手抖的現象出現，如鎂、鈣等，這些礦物質的缺乏主要是與人總是不斷飲酒造成的，因為酒精會破壞礦物質及維生素，人體就無法得到些營養元素的供給，從而導緻手抖的出現，隻有及時補充這些物質及盡量不要飲酒就可以緩解這種現象的出現。

　　礦物質的即使補充雖然可以緩解身體出現手抖的現象，但不能大量的服用，過量服用對身體會産生反作用，所以要根據科學的量進行服用。

　　2.甲亢

　　甲亢就是甲狀腺功能亢進，起引起的主要原因是因為由于甲狀腺合成而使人體過多分泌甲狀腺激素，從而導緻機體出現亢進，同時人體的交感神經也會出現興奮的狀态，這時人也會出現手抖的現象。

　　3.焦慮症

　　焦慮症簡單來說就是自身的易出現緊張的狀态，不要小看這種疾病，它往往會使人出現手抖的現象。因為不管身邊發生什麼事情，自身總會處于預期性的焦慮中，會引起心理反應，從而産生惡性循環，這個循環會使人封閉起來不能自拔。

　　想要緩解因為焦慮而導緻手抖，首先要做的就是調整自身的心理，使情緒緩和，同時要減少自我的關注度，轉移注意力，不要時刻關注自我感覺。除此之外，要放棄控制意圖，所謂的控制意圖就是自我在不知不覺中開始控制自身的情緒，使植物神經系統出現紊亂的現象。

　　4.腦部異常

　　腦部異常主要是腦功能障礙，常見于腦動脈硬化、腦供血不良，或者腦細胞衰退，從而影響自身的生理功能，其手抖就是症狀之一。因為大腦一旦出現功能性障礙就會使自身的神經功能缺失，失去自控的能力。

　　對于這個原因導緻手抖的現象要非常的重視，應該即使去醫院進行診治，這樣才能判斷自身是因為哪一種腦部疾病而使手出現抖動的現象。

　　5.過渡疲勞

　　多數上班族都會出現加班的現象，如果總是不斷工作易使自身出現過度疲勞的症狀，尤其是從事體力的勞動者。其實過度疲勞也是一種精神緊張，從而導緻特發性震顫，所以此原因導緻的手抖不必過度的擔心，隻要适度的休息即可。

　　不管是從事什麼工作的人群，每隔半小時或者一小時最好進行休息，并做些緩解心情的事情，隻有這樣才能緩解疲勞，使人渾身輕松。

　　6.帕金森病

　　這種疾病常見于老年人，它是一種退行性疾病。當人體患上這種疾病時，自身的肢體會出現緩慢及僵硬的症狀，同時平衡感也較差，手部也會産生不斷抖動的現象，如果不及時進行治療，其症狀隻會越來越嚴重。

　　這種疾病的出現主要是因為人的大腦深處缺乏巴胺，由于大腦卻反這種物質就會使人出現手抖的同時，自身還會出現語言不暢、反應遲鈍等現象。想要緩解這些現象，光是吃藥是不行的，還要長期做特定的鍛煉。

　　7.血壓不穩定

　　血壓不穩定也是導緻自身的手抖的原因之一，因為血壓升高會刺激人體的交感神經，從而使之興奮，這樣就是導緻心慌的出現，也就使心率失常，從而是人出現手抖的現象。所以，想要緩解手抖這一症狀，要控制自身的血壓。

　　8.藥物中毒

　　藥物中毒其實就是服用大劑量的藥物從而導緻中毒，它會使人出現手抖的現象。一般常見的藥物中速有西藥、中藥等，所以在服用藥物時，一定要根據醫生的标準，不可自己随意服用，不然後發過嚴重。

　　結語：手出現抖動是人們易忽視的，其實手抖出現的原因有很多，可能是因為疲勞、緊張，也有可能是因為疾病的原因，所以不可忽視手抖的現象。對于為何人會出現手抖的具體原因，在上文中為大家一一講解，希望大家可以多多了解，同時時刻關注自身的手部。

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