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黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什麼

健康更新时间:2025-01-09 21:32:06

　　減肥瘦身一直都是大家所關注的，減肥的方法也是有很多的，對于一些比較懶的人來說，不喜歡運動，又不想吃減肥藥，就要在飲食上控制了。黃瓜雞蛋減肥法就是不錯的減肥方法。那黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什麼？這是大家想知道的，下面就為大家簡單的介紹一下。

　　黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什麼？

　　減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。

　　由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到标準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

　　食用規則：雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可隻食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不用再繼續。

　　瘦身小編提示：

　　1、膽固醇過高的女性隻可以吃蛋白，或以豆腐來代替蛋白。

　　2、除了以上的減肥餐外，每天還要喝大量的水。

　　上文就是關于黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什麼的介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助。過于肥胖的身體對于我們來說是有很大的負擔的，肥胖會讓我們患上很多的疾病的。大家可以嘗試一下這個減肥方法，過一周，可能會有不錯的效果的。

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