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氣溫下降老人需要預防三類疾病

健康更新时间:2025-09-14 22:05:27

　　氣溫下降老人需要預防三類疾病

　　氣溫下降老人需要預防三類疾病

　　大雪節氣來臨，寒潮侵襲溫度驟降。據悉，不少醫院的就診人數明顯增多。老年人抗寒能力差，尤其要注意防寒保暖，重點防範心腦血管并呼吸道感染和腸胃道疾病。

　　溫度下降引起不少心血管疾病出現危險症狀。冬季的寒冷刺激使人體血管收縮，動脈平均壓升高，心肌耗氧量增加；寒冷還會影響睡眠，造成焦慮，又能使體内兒茶酚胺類血管活性物質升高，導緻冠狀動脈痙攣；寒冷會誘發血小闆聚集，形成血栓，從而導緻心肌梗死的發生。冬季也是流感、肺炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的高發季節，而這些感染性疾病又極易誘發心肌梗死的發生。此外，寒冷的冬季，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，肌體抗病力及适應性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病複發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發症。

　　專家提醒，降溫之後，老年人要特别注意及時添加衣物，堅持開窗通風，适量運動。有心腦血管疾病的老年人，要密切注意自己的身體狀況，發現血壓升高、頭暈、胸悶、肢體麻木等現象時，盡早去醫院就醫。老年人還要特别注意做好胃部保暖，飲食宜選溫軟易消化的食物，并做到少食多餐，戒煙限酒，适量運動。但在早晚風大寒冷的時候，盡量不要出門，戶外活動應選擇在上午9點半以後到下午4點之前并且風和日麗的天氣進行。大風降溫天氣出門，一定要戴帽子、圍巾，做好頭部保暖。

　　此外，為了适應氣溫高低變化，在室内應該少穿一些衣物，防止外出時明顯的冷熱刺激。同時室内一定要增加濕度，尤其是晚上睡覺時最好加濕，以減少呼吸道幹燥的刺激。

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